強壯你的腎（男女通用）

2014033000:06

強壯你的腎（男女通用）

每天都堅持喝一碗
現在已經連續喝了三個多星期了
以前有好些白髮的地方居然沒有復發
而且現在一根也沒有啊，真的很開心。

不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了!

好東西要大家分享
於是我把這個方子告訴了好些朋友
可是大多數人剛聽到白髮能變黑
皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢。

其實熬這個粥很簡單
愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧
希望能給有緣的朋友帶來好處。

【配方】：黑豆(1小把);黑米(2把)
黑芝麻(1小把);百合(10片);薏仁(3把)
核桃(2個);大米(2把);紅糖(適量)。
另外核桃也可以換成花生米。
（要健康可要多用點心喔）

以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗裡泡好
晚上洗碗的時候就開始熬粥
大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了
關火，蓋上蓋子悶
第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!

觀察了下，喝了這個粥三週多以後
指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了
另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的)，身體變結實了好多。

(圖/文來自網路)