少數溫泉酸度極高，隨意泡恐傷皮膚。皮膚科醫師表示，酸度高的溫泉建議要稀釋，時間與頻率要降低。即使是鹼性的碳酸溫泉也不適合泡太久。

北市聯醫皮膚科主治醫師李孟穗指出，例如青磺泉就是酸性硫酸鹽氯化物，PH值一至二左右，酸度高，有些人泡太久，泡溫泉前去角質，或在未稀釋的情況下泡誘發「硫磺泉皮膚炎」，少數患者皮膚出現紅疹、小孔，此時除了休息，給予類固醇藥膏，配合擦拭乳液後，通常能痊癒。通常最容易出現乾燥發癢的部位是小腿前側、大腿前面與手臂外側。

李孟穗指出，預防泡湯後皮膚搔癢的秘訣，簡單說，就是要想辦法避免皮膚乾燥。建議泡湯前不宜過度刷洗或去角質。高溫的溫泉水加上長時間浸泡，容易洗掉皮膚表層上的保護膜。因此泡湯時間不能太長、次數也不宜太頻繁。泡湯後確實沖洗，趕緊塗抹保濕滋潤乳霜。並視皮膚的乾燥情形，隨時再補充。

李孟穗醫師提醒，假如已經有皮膚紅疹，不妨循求皮膚專科醫師接受正確治療，避免病情惡化。

有心血管問題的民眾，不建議泡湯。溫泉業者大都有警示公告，建議民眾別太勉強；過熱、過冷環境皆加重心臟負擔。即使要泡溫泉，也儘量泡半身，水位別超過腰際、胸口較安全。

泡湯，應該從水溫較低的溫泉開始，每次不超過十五分鐘，泡湯時可以適當補充水分。同時要注意，用餐後和喝過酒後，最好間隔半小時至一小時後再泡湯。需生育的男性泡太熱、太久也可能降低精蟲數及品質。

水溫最好在三十至四十度之間，且在泡湯時適量補充水分。剛吃飽飯後或是喝過酒後都不適合泡泉，最好相隔半小時到一小時後再進行。

<文章 / 圖片來自網路>