「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨乾。」（箴言十七章22節）
喜樂的心不只是良藥，更是身心靈健康的來源，也是做為人的一個權利。
但是，許多人卻不知道喜樂的心到底是什麼？從前我追逐好的名聲，做什麼事都是用討好別人的想法在做，完全失去了自我。得到讃美時，快樂一下；讃美離開時，又悶悶不樂了。開名車滿足一下慾望，但是內心是空虛的。經過這麼多年的歷練，才發現慾望是阻礙喜樂的根源，真正的喜樂是來自於知足和感恩。為什麼山林的小鳥歌聲如此甜美？因為牠們知足，吃飽了就知足了，牠們的歌聲是對大自然的感恩。牠知道食物不是來自於牠的努力，而是大自然的恩賜，所以牠們用鳴唱表達對上天的感恩。
而我們呢？當我們有豐足的生活時，以為是我們的努力得來的；當我們意氣風發時，這是我的驕傲。其實人是微不足道的。老天不給你，不恩寵你，你還有什麼呢？當地震來時、天災來時、金融海嘯來時、我們能承受多少呢？
把任何的困難恐懼當成是一種磨鍊，甚至是恩寵，是何等的不容易。但它確實是喜樂的來源。爬山的人都知道，漫長、艱辛、困苦的過程，為的只是那登頂剎那的喜悅，但它卻是永恆的、是真正的喜悅。
喜樂的心除了是良藥之外，更能使我們的生命更有意義、更有價值，也讓我們更有自信。
讓我一起禱告：慈愛的天父啊！感謝祢讓我們知道喜樂的心是身心靈健康的良藥；我們明白在任何的磨練中，我們都要保守著這一顆喜樂的心，祢就會與我同在。感謝祢在沙漠中為我開江河，在黑暗中給我光照，我們有信心來保守這喜樂的心，並且用它來感染其他的人。讓我們同享祢的大愛，同享祢賜給我們的喜樂。奉主耶穌的名禱告，阿們。
(圖/文 來自網路)
