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●枸杞:
可滋補腎氣抗老化,營養豐富,含有高量抗氧化物,勤練瑜
●山藥:
新鮮山藥平補顧胃,有助調整消化和內分泌系統。山藥煮粥
●茯苓:
是一種長在松樹下的真菌,可以健脾胃、鎮靜安神、滋補肝
●粥:
粥容易消化,是自古公認的養胃食物。蒸粥可消除脹氣和疲
防治腎病注意事項
.有腎病家族史、40歲以上的成人,應定期檢測腎功能
.腎臟病患避免吃楊桃,以免排不出體內毒素
.腎病患者平日應落實
三少(少鹽、少油、少糖)
三多(多新鮮食物、多蔬菜、多喝水)
四不(不抽菸、不憋尿、不信偏方與濫用藥物、不熬夜)
一沒有(沒有鮪魚肚 )原則
資料來源:衛生署
(圖/文 來自網路)
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