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不靠減肥餐、什麼都能吃！減重名醫靠3個字甩24kg、20年不復胖
2023
05
02
08:23
不靠減肥餐、什麼都能吃！減重名醫靠3個字甩24kg、20年不復胖 【早安健康編輯部】有聽過買東西打折，打8折、打5折或打到骨折， 但你有聽過吃飯打折嗎？不是價格打折而是用量打折。減重名醫林黑 潮自己從96公斤瘦身到標準體重，減去24公斤且20多年來不復胖， 只用一招開心減肥法，幫助許多人瘦身成功。 「其實減重一點都不難，是很科學的。你吃的比用掉的少，少的部分 就會一點一滴地從身體的儲存的脂肪被消耗掉。」林黑潮醫師是台灣 最早成立減肥門診的先驅，20多年前大家很難想像，胖到要上醫院靠 醫師來治療，好像不是一件很光彩的事。但林黑潮讓這個觀念翻轉， 因為胖是一種生活習慣病。 人的體重不會無緣無故增加1公斤，也不可能無緣無故...
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醫療保健
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減重不痛苦還很快樂！她只戒2習慣，半年甩16kg
2023
05
02
07:42
【早安健康編輯部】通訊軟體上的大頭照是蔡睿熙在新冠肺炎前在日本拍的。雖然只有背影，但看起來身材很正常還有點偏瘦，但她3年多來沒更新照片的原因是：她胖了很多。 不知道是怎麼開始胖的，有可能是疫情。她的食量變很大，愛吃米飯的她，早上飯糰、中午便當還要加飯，還有宵夜，結果當然就是一路胖。蔡睿熙從原本正常的身形，一路胖到71公斤後，因為不喜歡鏡中的自己，越來越不喜歡拍照。跟一般女生一樣，她也想試著瘦下來，但是怎麼試都沒用。 「有一天，大姊說我們的某一位朋友，瘦到令人羨慕，因為去上了醫院的減重門診。我就好奇了起來，因為減肥不都是靠自己嗎？好像沒必要去醫院吧？」原本不打算找醫師的蔡睿熙，在好奇心驅使下，還是跟大姊一起去看了林黑潮...
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醫療保健
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7歲男童眼睛突然看不見，送醫檢查已失明，醫生：都是手機惹的禍！
2023
02
21
07:22
7歲男童眼睛突然看不見，送醫檢查已失明，醫生：都是手機惹的禍！ 手機給我們的生活帶來了這麼多便利，但是卻也嚴重影響了很多人的健康， 比如沉迷於玩手機、用手機玩遊戲的人， 這種人群不僅僅是成年人，還有兒童！！！ 很多家長為了安撫孩子的情緒就會用拿手機給孩子玩，有的可能會給孩子放一些動畫片， 有的可能會給孩子們玩遊戲等等！孩子是不吵不鬧了，但在這樣真的是對孩子好嗎？ 7歲的小明已經在上小學了，但是他的成績一直都不好，父母也覺得可能是孩子的智力不行， 沒有讀書的天賦，對此也沒有過多的要求，只要他每天放學後不要到處亂跑不亂玩鬧就行了。 由於小明的父母是開小飯館的，所以小明的父母為了讓他聽話讓他不哭鬧，在他們忙著生意的時候，不...
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家裡只要種一盆，吸收掉80％有害氣體
2023
02
03
13:46
家裡只要種一盆，吸收掉80％有害氣體 【早安健康／摩天文傳】 植物雖然小巧，作用可不容小覷。以下植物可以 作為天然的空氣清淨機，吸收室內裝潢的空氣污染物，為我們創造更好的 家居環境。 吊蘭 吊蘭有「綠色淨化器」的美譽，具有吸收甲醛的超強能力，可吸收室內80％ 以上的有害氣體。在房間裡種植1～2盆吊蘭，空氣中的有害物質即可被吸收 殆盡。 （編輯推薦：2022上半年你最旺！王崇禮老師：4生肖籤王加持轉強運！ 把握1件事一路旺到年底） 綠蘿 綠蘿能吸收空氣中的甲醛、苯和氨氣等有毒物質。剛裝潢好或新鋪設地板的 房屋，應該保持通風，並擺放幾盆綠...
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討厭跑步的55歲媽媽，4個月不累不喘跑掉30公斤、穿上女兒的牛仔褲
2023
02
03
13:23
討厭跑步的55歲媽媽，4個月不累不喘跑掉30公斤、穿上女兒的牛仔褲 【早安健康編輯部】陳憶綾是個美容美髮老師，平常還在苗栗擔任警察志工，十分熱心公益。她的身形大概是從50歲出了一場車禍後開始走樣。 「可能是因為吃藥的關係，車禍以後身材開始走樣，醫師也說可能是新陳代謝出問題。」雖然她先生說胖胖的比較可愛，加上自認有可能是中年發福，所以就只好放任體重直線上升。 ...
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她半年體重減11公斤！劉博仁的荷爾蒙食療瘦身法
2022
12
16
07:52
她半年體重減11公斤！劉博仁的荷爾蒙食療瘦身法 ...
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新觀念~原來身體是這樣防禦的~
2022
11
15
03:06
新觀念~原來身體是這樣防禦的~ 新觀念 難怪在外國看病，醫生建議多喝水。 如果醫院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫生說 NO。 原來身體是這樣防禦的: 從打噴涕到癌症的9個步驟……存在，卻被你忽略了！ 看過了就知道為什麼不建議輕易去吃藥、打針、輸液了! 1，打噴嚏: 當病原菌.灰塵.花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來 。 2，咳嗽: 如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道.支氣管.身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出。 而我們以為咳嗽是病.馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素(...
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牙齦腫脹、發炎 醫生：2狀況盡早就醫別再忍！
2022
10
15
12:34
牙齦腫脹、發炎 醫生：2狀況盡早就醫別再忍！ 文 / 今健康 牙齦腫脹是相當常見的口腔問題，生活中引起原因百百種，一般而言過沒多久就會消掉。但這看似不起眼的問題，情況嚴重時往往非常擾人，且也可能與疾病、癌症有關，若持續未改善，恐怕出現蜂窩性組織炎或病情惡化的危險，提醒民眾多加留意。 牙齦為何會腫脹、發炎？醫指常見４大原因 玩美數位牙醫診所陳忠明醫師表示，牙齦腫脹的問題最常見的就是因�...
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他靠這2招甩肉70kg「瘦掉一個人」不復胖，方法竟超簡單
2022
09
30
16:58
他靠這2招甩肉70kg「瘦掉一個人」不復胖，方法竟超簡單 新聞中心張承宇2022-01-23 | ...
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醫生家中必備！5種蛋白質食材讓你遠離肌少症
2022
09
23
16:15
醫生家中必備！5種蛋白質食材讓你遠離肌少症 早安健康編輯部 2022-09-22 | 肌肉從30歲後開始流失，40歲後每10年會流失8％的肌肉，若是罹患「肌少症」，肌力不足、體力衰弱都可能導致失能，而肌少症族群多半有飲食失衡、缺乏運動等問題，因此骨質疏鬆症、心血管疾病、糖尿病、腎臟病等，也都是常見於肌少症族群的疾病，值得大家更加重視。 除了經由健康檢查，大家在生活中，也可以用握力器、開瓶罐、扭毛巾、走路測速等簡易的方式，檢查自己是否有肌少症的風險。 （編輯推薦：減重減到肌肉反賠了健康！名醫林靜芸給50＋的減重6建議） 肌少症...
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不靠減肥餐、什麼都能吃！減重名醫靠3個字甩24kg、20年不復胖 【早安健康編輯部】有聽過買東西打折，打8折、打5折或打到骨折， 但你有聽過吃飯打折嗎？不是價格打折而是用量打折。減重名醫林黑 潮自己從96公斤瘦身到標準體重，減去24公斤且20多年來不復胖， 只用一招開心減肥法，幫助許多人瘦身成功。 「其實減重一點都不難，是很科學的。你吃的比用掉的少，少的部分 就會一點一滴地從身體的儲存的脂肪被消耗掉。」林黑潮醫師是台灣 最早成立減肥門診的先驅，20多年前大家很難想像，胖到要上醫院靠 醫師來治療，好像不是一件很光彩的事。但林黑潮讓這個觀念翻轉， 因為胖是一種生活習慣病。 人的體重不會無緣無故增加1公斤，也不可能無緣無故...
【早安健康編輯部】通訊軟體上的大頭照是蔡睿熙在新冠肺炎前在日本拍的。雖然只有背影，但看起來身材很正常還有點偏瘦，但她3年多來沒更新照片的原因是：她胖了很多。 不知道是怎麼開始胖的，有可能是疫情。她的食量變很大，愛吃米飯的她，早上飯糰、中午便當還要加飯，還有宵夜，結果當然就是一路胖。蔡睿熙從原本正常的身形，一路胖到71公斤後，因為不喜歡鏡中的自己，越來越不喜歡拍照。跟一般女生一樣，她也想試著瘦下來，但是怎麼試都沒用。 「有一天，大姊說我們的某一位朋友，瘦到令人羨慕，因為去上了醫院的減重門診。我就好奇了起來，因為減肥不都是靠自己嗎？好像沒必要去醫院吧？」原本不打算找醫師的蔡睿熙，在好奇心驅使下，還是跟大姊一起去看了林黑潮...
7歲男童眼睛突然看不見，送醫檢查已失明，醫生：都是手機惹的禍！ 手機給我們的生活帶來了這麼多便利，但是卻也嚴重影響了很多人的健康， 比如沉迷於玩手機、用手機玩遊戲的人， 這種人群不僅僅是成年人，還有兒童！！！ 很多家長為了安撫孩子的情緒就會用拿手機給孩子玩，有的可能會給孩子放一些動畫片， 有的可能會給孩子們玩遊戲等等！孩子是不吵不鬧了，但在這樣真的是對孩子好嗎？ 7歲的小明已經在上小學了，但是他的成績一直都不好，父母也覺得可能是孩子的智力不行， 沒有讀書的天賦，對此也沒有過多的要求，只要他每天放學後不要到處亂跑不亂玩鬧就行了。 由於小明的父母是開小飯館的，所以小明的父母為了讓他聽話讓他不哭鬧，在他們忙著生意的時候，不...
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討厭跑步的55歲媽媽，4個月不累不喘跑掉30公斤、穿上女兒的牛仔褲 【早安健康編輯部】陳憶綾是個美容美髮老師，平常還在苗栗擔任警察志工，十分熱心公益。她的身形大概是從50歲出了一場車禍後開始走樣。 「可能是因為吃藥的關係，車禍以後身材開始走樣，醫師也說可能是新陳代謝出問題。」雖然她先生說胖胖的比較可愛，加上自認有可能是中年發福，所以就只好放任體重直線上升。 ...
她半年體重減11公斤！劉博仁的荷爾蒙食療瘦身法 ...
新觀念~原來身體是這樣防禦的~ 新觀念 難怪在外國看病，醫生建議多喝水。 如果醫院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫生說 NO。 原來身體是這樣防禦的: 從打噴涕到癌症的9個步驟……存在，卻被你忽略了！ 看過了就知道為什麼不建議輕易去吃藥、打針、輸液了! 1，打噴嚏: 當病原菌.灰塵.花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來 。 2，咳嗽: 如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道.支氣管.身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出。 而我們以為咳嗽是病.馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素(...
牙齦腫脹、發炎 醫生：2狀況盡早就醫別再忍！ 文 / 今健康 牙齦腫脹是相當常見的口腔問題，生活中引起原因百百種，一般而言過沒多久就會消掉。但這看似不起眼的問題，情況嚴重時往往非常擾人，且也可能與疾病、癌症有關，若持續未改善，恐怕出現蜂窩性組織炎或病情惡化的危險，提醒民眾多加留意。 牙齦為何會腫脹、發炎？醫指常見４大原因 玩美數位牙醫診所陳忠明醫師表示，牙齦腫脹的問題最常見的就是因�...
他靠這2招甩肉70kg「瘦掉一個人」不復胖，方法竟超簡單 新聞中心張承宇2022-01-23 | ...
醫生家中必備！5種蛋白質食材讓你遠離肌少症 早安健康編輯部 2022-09-22 | 肌肉從30歲後開始流失，40歲後每10年會流失8％的肌肉，若是罹患「肌少症」，肌力不足、體力衰弱都可能導致失能，而肌少症族群多半有飲食失衡、缺乏運動等問題，因此骨質疏鬆症、心血管疾病、糖尿病、腎臟病等，也都是常見於肌少症族群的疾病，值得大家更加重視。 除了經由健康檢查，大家在生活中，也可以用握力器、開瓶罐、扭毛巾、走路測速等簡易的方式，檢查自己是否有肌少症的風險。 （編輯推薦：減重減到肌肉反賠了健康！名醫林靜芸給50＋的減重6建議） 肌少症...