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周星馳御用配音石班瑜肺病啞嗓住院！醫籲勿室內晾衣...2因子易染麴菌肺炎
2022
09
08
16:46
周星馳御用配音石班瑜肺病啞嗓住院！醫籲勿室內晾衣...2因子易染麴菌肺炎 新聞中心洪辰竺 2022-09-02 | powered by Cyberon 【早安健康／洪辰竺報導】「周星馳御用配音員」石班瑜（本名石仁茂）曾幫不少膾炙人口的電影和電視劇配音，近日在社群「抖音」影片中透露，自己因抵抗力較弱而感染了「麴菌肺炎」，受到嚴重黴菌感染，免疫力變差住院一個多月，且出院後仍要持續治療。相較於從前圓潤健康的樣子，在影片中的石班瑜身形消瘦、相當憔悴，彷彿老了10歲，也嚇壞不少粉絲。 64歲的石班瑜名作無數，舉凡周星馳電影《賭俠》中的周星祖、...
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這些食物最滋養癌症！4招抑制慢性發炎、不再把癌細胞餵飽飽
2022
09
08
16:43
這些食物最滋養癌症！4招抑制慢性發炎、不再把癌細胞餵飽飽 新聞中心蔡經謙 2022-08-27 | 【早安健康／蔡經謙報導】根據109年國人死因統計結果，癌症（惡性腫瘤）位於十大死因之冠，是台灣民眾不能忽視的嚴重疾病，而大腸癌、肺癌、女性乳癌則位於列2022十大癌症前3名。而若要預防、平息癌症，或許從日常生活的飲食習慣下手為佳，日本專家提出了數個飲食技巧供民眾參考，來看看有那些飲食習慣較不易令人罹癌，甚至有助癌友抗癌吧。 以糙米替換白米、選擇全麥麵粉麵包 經常睡不好，或肥胖、掉髮？當心！你可能吃錯...
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67歲女星戰勝乳癌十年不復發！每天空氣跳繩4分鐘增肌強免疫
2022
09
07
09:50
67歲女星戰勝乳癌十年不復發！每天空氣跳繩4分鐘增肌強免疫 新聞中心蔡經謙 2022-09-05 | powered by Cyberon 【早安健康／蔡經謙報導】從赴日發展的香港歌手，到取得美國史丹佛大學教育學博士，再將3個兒子都送進史丹佛大學的媽媽，著有《50個教育法-我把三個兒子送入了史丹福》、現年67歲的陳美齡的人生可說是豐富精采。然而，她也曾因為意外發現罹患乳癌而陷入低潮，幸而接受治療後康復，之後更成為日本抗癌協會大使推廣乳癌篩檢檢查。而至今她仍身體健康控制得當，或許與這些年她的空氣跳繩、運動習慣有所關係。 陳美齡曾...
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李榮浩靠這招一個月狂瘦8公斤！不但比運動更有效，還能更健康
2022
08
31
15:05
李榮浩靠這招一個月狂瘦8公斤！不但比運動更有效，還能更健康 李榮浩靠這招一個月狂瘦8公斤！不但比運動更有效，還能更健康 這幾年李榮浩與楊丞琳兩人結為連理，不但放閃無極限，在事業成就上更是更上一層樓。而相比老婆楊丞琳為了演唱會維持體態使用的「168斷食法」，李榮浩更是自製減肥菜單，一個月狂掃8公斤，效果相當驚人，而且之後都不曾在復胖，接著便有網友跟著李榮浩菜單實測，直呼效果超有感，今天就帶爸家一起來複習一下李榮浩的超狂瘦身菜單吧！ 1.一天只吃一餐 李榮浩分享，自己的原則是一天只吃一餐，主要是在午餐的時間才進食，菜單內容文...
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減肥老失敗？維生素D減肥法4食材降膽固醇不囤油
2022
08
31
14:34
減肥老失敗？維生素D減肥法4食材降膽固醇不囤油 新聞中心吳文哲 2022-08-22 | powered by Cyberon 【早安健康／吳文哲報導】飲食控制是減肥的重點之一，但在減少攝取碳水化合物，多吃蛋白質的同時，有些人可能會忽略維生素也是影響減肥成效的關鍵。根據研究顯示，人體內的維生素D濃度越高，減肥的成效就會越好，而中醫師李進福（이진복，音譯）也建議若是想要增加減肥效果的民眾，可以多攝取四種富含維生素D的食材。 預防「冬季效果」 減肥必注意維生素D攝取 7成民眾尿酸偏高？放任不管小心成為糖尿病、洗...
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瘦27kg健身教練精選5招！運動8分鐘燃脂數小時、打造零小腹S型腰線
2022
08
31
10:52
瘦27kg健身教練精選5招！運動8分鐘燃脂數小時、打造零小腹S型腰線 新聞中心蔡經謙 2022-08-24 | 【早安健康／蔡經謙報導】想瘦身、減脂維持身材是不少民眾的願望，然而總是時不時卡關，不僅恐令自己消沉，也會漸漸地失去瘦身的動力。身高153cm的日本教身教練津村美緒，卻曾有重達74kg的紀錄，如今不僅順利瘦下27kg不復胖，還曾連續2年獲得日本健身比賽優勝，來看看她有什麼絕對不失敗的瘦身要訣吧！ 量體重反而影響心情，關注身形變化與體脂較佳 7成民眾尿酸偏高？放任不管小心成為糖尿病、洗腎候選人！30秒測你的...
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沒健身沒斷食，無痛瘦下10kg！博士3招正念飲食法打造「易瘦腦
2022
08
30
17:20
沒健身沒斷食，無痛瘦下10kg！博士3招正念飲食法打造「易瘦腦 新聞中心陳冠廷 2022-08-29 | powered by Cyberon 【早安健康／陳冠廷報導】「總是忍不住破戒，沒辦法堅持節食計畫。」「忍著不吃東西真的好痛苦！」一提到減肥，許多人都有不少痛苦的回憶吧？耶魯大學醫學博士久賀谷亮分享更聰明的減重方式，從「改造大腦」開始，改變對食物的依賴，透過正向思考，增加生活中的正面能量，進而影響進食習慣，達到無痛激瘦的效果，可以從3個簡單實用的方法開始練習！ 佛系減肥靠「正念」！冥想減肥法...
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37歲突失智忘記自己名字！竟是家中黴菌惹禍⋯除霉4寶遠離失智過敏
2022
08
30
17:01
37歲突失智忘記自己名字！竟是家中黴菌惹禍⋯除霉4寶遠離失智過敏 新聞中心蔡經謙 2022-08-30 | powered by Cyberon 【早安健康／蔡經謙報導】新家總是給人對未來有美好願景的想像，但在新環境可也別忽略了隱藏的健康殺手！一位澳洲營養師就因為在住進新家之後，5年內健康狀況異常惡化，甚至曾想不起自己的名字，還被診斷為阿茲海默症患者，好不容易才發現：原來一切慘劇竟是新家中的黴菌惹的禍！ 年輕突失智竟是黴菌惹禍！還產生慢性過敏、突然變胖、疲憊等症狀 7成民眾尿酸偏高...
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瘦太快當心「溜溜球效應」更快胖回去！一輩子不再胖的8個技巧
2022
08
24
16:20
瘦太快當心「溜溜球效應」更快胖回去！一輩子不再胖的8個技巧 【吳文哲報導】「溜溜球現象」或許是減肥最大的敵人，除了代表前功盡棄，對於信心的打擊，更可能讓人再也不想要嘗試減肥。嚴格來說，溜溜球現象可說是人體的自然反應，而要找到完全預防溜溜球的減肥方法更是難上加難，但韓國家醫科醫師李進福（이진복，音譯）還是建議民眾，可以藉由藉由把握八個重點，了解並應對溜溜球現象，讓減肥變得不那麼困難。 人體的「恆常性」 溜溜球其實是正常機制 「人體通常會傾向讓身體維持在類似的狀態。」李醫師舉例，像是一般人減肥都會從減少飲食攝取開始，就會導致人體開始預測到未來的飲食攝取應該也會減少，進而降低使用的能量...
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黑咖啡減肥！ 搭配綠茶1：1比例混合助瘦身
2022
08
22
00:12
黑咖啡減肥！ 搭配綠茶1：1比例混合助瘦身 民視新聞網 2022年8月15日 週一 下午4:21 現代人上班前，幾乎都會喝一杯咖啡來提振精神，但你知道除了提神外，黑咖啡也有助於減肥嗎？在日本之前就流行一天喝三杯黑咖啡，什麼都不做一年可以瘦1.5公斤，而現在還流行進階喝法，將綠茶和咖啡以1：1比例混合。熱的黑咖啡，三餐飯前或運動前喝一杯，對減肥更有幫助。 不少人，每天上班都習慣來杯熱咖啡提神，但建議別加奶或糖，因為有研究，喝黑咖啡助於減肥。 台安醫院新陳代謝科醫師林毅欣說，「在國外有做研究發現說，喝單純的咖啡因，就是所謂的黑咖...
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周星馳御用配音石班瑜肺病啞嗓住院！醫籲勿室內晾衣...2因子易染麴菌肺炎 新聞中心洪辰竺 2022-09-02 | powered by Cyberon 【早安健康／洪辰竺報導】「周星馳御用配音員」石班瑜（本名石仁茂）曾幫不少膾炙人口的電影和電視劇配音，近日在社群「抖音」影片中透露，自己因抵抗力較弱而感染了「麴菌肺炎」，受到嚴重黴菌感染，免疫力變差住院一個多月，且出院後仍要持續治療。相較於從前圓潤健康的樣子，在影片中的石班瑜身形消瘦、相當憔悴，彷彿老了10歲，也嚇壞不少粉絲。 64歲的石班瑜名作無數，舉凡周星馳電影《賭俠》中的周星祖、...
這些食物最滋養癌症！4招抑制慢性發炎、不再把癌細胞餵飽飽 新聞中心蔡經謙 2022-08-27 | 【早安健康／蔡經謙報導】根據109年國人死因統計結果，癌症（惡性腫瘤）位於十大死因之冠，是台灣民眾不能忽視的嚴重疾病，而大腸癌、肺癌、女性乳癌則位於列2022十大癌症前3名。而若要預防、平息癌症，或許從日常生活的飲食習慣下手為佳，日本專家提出了數個飲食技巧供民眾參考，來看看有那些飲食習慣較不易令人罹癌，甚至有助癌友抗癌吧。 以糙米替換白米、選擇全麥麵粉麵包 經常睡不好，或肥胖、掉髮？當心！你可能吃錯...
67歲女星戰勝乳癌十年不復發！每天空氣跳繩4分鐘增肌強免疫 新聞中心蔡經謙 2022-09-05 | powered by Cyberon 【早安健康／蔡經謙報導】從赴日發展的香港歌手，到取得美國史丹佛大學教育學博士，再將3個兒子都送進史丹佛大學的媽媽，著有《50個教育法-我把三個兒子送入了史丹福》、現年67歲的陳美齡的人生可說是豐富精采。然而，她也曾因為意外發現罹患乳癌而陷入低潮，幸而接受治療後康復，之後更成為日本抗癌協會大使推廣乳癌篩檢檢查。而至今她仍身體健康控制得當，或許與這些年她的空氣跳繩、運動習慣有所關係。 陳美齡曾...
李榮浩靠這招一個月狂瘦8公斤！不但比運動更有效，還能更健康 李榮浩靠這招一個月狂瘦8公斤！不但比運動更有效，還能更健康 這幾年李榮浩與楊丞琳兩人結為連理，不但放閃無極限，在事業成就上更是更上一層樓。而相比老婆楊丞琳為了演唱會維持體態使用的「168斷食法」，李榮浩更是自製減肥菜單，一個月狂掃8公斤，效果相當驚人，而且之後都不曾在復胖，接著便有網友跟著李榮浩菜單實測，直呼效果超有感，今天就帶爸家一起來複習一下李榮浩的超狂瘦身菜單吧！ 1.一天只吃一餐 李榮浩分享，自己的原則是一天只吃一餐，主要是在午餐的時間才進食，菜單內容文...
減肥老失敗？維生素D減肥法4食材降膽固醇不囤油 新聞中心吳文哲 2022-08-22 | powered by Cyberon 【早安健康／吳文哲報導】飲食控制是減肥的重點之一，但在減少攝取碳水化合物，多吃蛋白質的同時，有些人可能會忽略維生素也是影響減肥成效的關鍵。根據研究顯示，人體內的維生素D濃度越高，減肥的成效就會越好，而中醫師李進福（이진복，音譯）也建議若是想要增加減肥效果的民眾，可以多攝取四種富含維生素D的食材。 預防「冬季效果」 減肥必注意維生素D攝取 7成民眾尿酸偏高？放任不管小心成為糖尿病、洗...
瘦27kg健身教練精選5招！運動8分鐘燃脂數小時、打造零小腹S型腰線 新聞中心蔡經謙 2022-08-24 | 【早安健康／蔡經謙報導】想瘦身、減脂維持身材是不少民眾的願望，然而總是時不時卡關，不僅恐令自己消沉，也會漸漸地失去瘦身的動力。身高153cm的日本教身教練津村美緒，卻曾有重達74kg的紀錄，如今不僅順利瘦下27kg不復胖，還曾連續2年獲得日本健身比賽優勝，來看看她有什麼絕對不失敗的瘦身要訣吧！ 量體重反而影響心情，關注身形變化與體脂較佳 7成民眾尿酸偏高？放任不管小心成為糖尿病、洗腎候選人！30秒測你的...
沒健身沒斷食，無痛瘦下10kg！博士3招正念飲食法打造「易瘦腦 新聞中心陳冠廷 2022-08-29 | powered by Cyberon 【早安健康／陳冠廷報導】「總是忍不住破戒，沒辦法堅持節食計畫。」「忍著不吃東西真的好痛苦！」一提到減肥，許多人都有不少痛苦的回憶吧？耶魯大學醫學博士久賀谷亮分享更聰明的減重方式，從「改造大腦」開始，改變對食物的依賴，透過正向思考，增加生活中的正面能量，進而影響進食習慣，達到無痛激瘦的效果，可以從3個簡單實用的方法開始練習！ 佛系減肥靠「正念」！冥想減肥法...
37歲突失智忘記自己名字！竟是家中黴菌惹禍⋯除霉4寶遠離失智過敏 新聞中心蔡經謙 2022-08-30 | powered by Cyberon 【早安健康／蔡經謙報導】新家總是給人對未來有美好願景的想像，但在新環境可也別忽略了隱藏的健康殺手！一位澳洲營養師就因為在住進新家之後，5年內健康狀況異常惡化，甚至曾想不起自己的名字，還被診斷為阿茲海默症患者，好不容易才發現：原來一切慘劇竟是新家中的黴菌惹的禍！ 年輕突失智竟是黴菌惹禍！還產生慢性過敏、突然變胖、疲憊等症狀 7成民眾尿酸偏高...
瘦太快當心「溜溜球效應」更快胖回去！一輩子不再胖的8個技巧 【吳文哲報導】「溜溜球現象」或許是減肥最大的敵人，除了代表前功盡棄，對於信心的打擊，更可能讓人再也不想要嘗試減肥。嚴格來說，溜溜球現象可說是人體的自然反應，而要找到完全預防溜溜球的減肥方法更是難上加難，但韓國家醫科醫師李進福（이진복，音譯）還是建議民眾，可以藉由藉由把握八個重點，了解並應對溜溜球現象，讓減肥變得不那麼困難。 人體的「恆常性」 溜溜球其實是正常機制 「人體通常會傾向讓身體維持在類似的狀態。」李醫師舉例，像是一般人減肥都會從減少飲食攝取開始，就會導致人體開始預測到未來的飲食攝取應該也會減少，進而降低使用的能量...
黑咖啡減肥！ 搭配綠茶1：1比例混合助瘦身 民視新聞網 2022年8月15日 週一 下午4:21 現代人上班前，幾乎都會喝一杯咖啡來提振精神，但你知道除了提神外，黑咖啡也有助於減肥嗎？在日本之前就流行一天喝三杯黑咖啡，什麼都不做一年可以瘦1.5公斤，而現在還流行進階喝法，將綠茶和咖啡以1：1比例混合。熱的黑咖啡，三餐飯前或運動前喝一杯，對減肥更有幫助。 不少人，每天上班都習慣來杯熱咖啡提神，但建議別加奶或糖，因為有研究，喝黑咖啡助於減肥。 台安醫院新陳代謝科醫師林毅欣說，「在國外有做研究發現說，喝單純的咖啡因，就是所謂的黑咖...