24小時健康加分法:早上一定要做的脊椎健康操2016111222:29 從起床、出門、上班、回家到睡覺的24小時健康加分法!每天早上一定要做的「脊椎健康操」! 重點是簡單又實用,方法一點都不難,輕鬆做效果好,做完全身神清氣爽,小編早上跟著做了一次,今天一整天都不會累!長期做會更有效哦~~ 只要兩個動作:毛毛蟲運動+四肢左右擺,輕鬆無負擔,真的好棒哦! 相關文章 英研究:每週運動3小時 可使人年輕9歲 情緒健康始於無條件的愛 健康的身體60%決定在自己手中----萬承奎 教授 最健康最熱門的食物排行榜 轉貼:聰明人必做的10件事情 我要留言