我們可以透過體質指數(BMI)來衡量自己是否肥胖，體質指數用公式表示為：
★體質指數(BMI)＝體重(千克)÷［身高(米)］/2。
按照西方的標準，BMI小於25為正常，25-30為超重，30以上為肥胖。
按照亞洲標準，BMI小於23為正常，23-25為超重，25以上為肥胖。
中國標準居於兩者之間，BMI小於24為正常；24至28為超重；28以上為肥胖，且數值越高肥胖越嚴重。
======================
PS:(7300/167)/2=21.856 我正常
=======================
世界衛生組織計算標準體重之方法 :
男性： （身高cm－80）×70﹪＝標準體重
女性： （身高cm－70）×60﹪＝標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
<文章 / 圖片來自網路>
http://wen2678.nidbox.com/diary
