中國人常說“飯後百步走，活到九十九”強調運動和健康的關係，人們還常說飲酒傷身少喝為妙，但美國爾灣加大的科學家們近期卻給出令人大跌眼鏡的研究結果：喝酒比運動更讓人長壽，90歲以上的老壽星們得益於每天喝兩杯而不是健身。

根據《KTLA》等媒體報導，由加州大學神經學家卡瓦斯（Claudia Kawas）領導的研究顯示，與每天運動的老年人相比，每天適量飲酒的老年人長壽機率更大。該機構自2003年以來檢測了1600位90歲以上的長者，經過嚴謹的分析得出這一令人難以置信的結論。

報告指出，每天和兩倍紅酒或啤酒的老人，早死的風險降低了18%，而每天鍛煉15至45分鐘只能減少11%早逝風險。

雖然這些發現於一些研究結果相衝突，例如大量飲酒會導致高血壓、癌症等等，但不少專家也承認，飲酒會提高精神清晰度。卡瓦斯博士在美國科學促進會議上指出，很多事情目前似乎沒有合理的解釋，但她確信適當飲酒會延長壽命。另外在90歲老壽星當中常見的是，70歲以上的超重者會比瘦弱的同齡人更長壽。科學家指出，年輕的時候苗條有利健康，但如果年老時變得骨瘦如柴是不太好的。

另外每天兩杯咖啡也有助於長壽。卡瓦斯博士的研究小組發現，長壽的最大關鍵在於愛好，每天從事2個小時自己喜歡的事情可以降低死亡風險21%！

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