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骨質疏鬆的元兇
2012
06
28
17:40
原來蛋白質過量才是骨質疏鬆症的原凶 岳母已經七十多歲了，平常非常注重身體的保養，每天清晨除了運動二小時外，飲食方面更力求均衡，尤其牛奶必定「不少於三大杯」，以攝取豐富的鈣質，她心想，這樣縝密的飲食習慣，骨質疏鬆症絕對與我無緣。 可是，她到馬來西亞旅遊，第二天一個不小心踩空，左小腿斷得碎碎的，返國住了二個月的院，醫生證實：骨質非常脆弱，有「嚴重」疏鬆症。 像這樣的例子，社會上比比皆是。 大家的觀念總以為每天只要我多喝牛奶，吃小魚干、燉排骨湯等含豐富鈣質食物，就不會發生骨質疏鬆症，其實是一知半解。 「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1000毫克最適合，但奇怪的是，住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨...
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好朋友之間更需要懂的禁忌
2012
06
26
15:40
人的一生中，你會遇到很多不同的人，相對的有一些就會變成你的好朋友或仇人， 甚至敵人、但重點是︰你自己有想過是什麼原因？ 會因此演變成敵人、仇人或朋友呢？ 其實，有一些小小的注意事項供您參考一下，希望對您交友有幫助。 1、別以為你跟你的朋友，是那種你的東西就是我的，而我的東西是你的 告訴你︰錯啦，東西絕對要分清楚，不然到最後，東西壞了，要讓對方賠， 又覺得不好意思，所以自認倒霉，但卻因此在心中會自然形成一種排斥。 2、別以為你跟你的朋友，好到是不論到哪，就有人會開車接送或是請客。 告訴你︰錯啦，偶爾1、2次，或許受得了，時間一久了，換成誰都受不了。 所以出門玩之前，最好先講好，油錢大家分攤，花費大家先繳錢玩後在...
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會動的照片**
2012
06
25
15:55
來自攝影師 Jamie Beck 及 Kevin Burg 所「發明」的動照片 (Cinemagraph)， 以充滿電影感、寧靜感見稱，照片局部活動， 有一種不可思議的感覺，自從在網上發佈後，一直大受歡迎。 以下是他們最近的作品，同樣出色。 引用=http://tw.myblog.yahoo.com:80/roswita-950623/article?mid=290872&prev=2...
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端 午 佳 節 愉 快
2012
06
22
16:17
端 午 佳 節 愉 快 五月五 過端午 賽龍舟 敲鑼鼓 包粽子 插艾蒲 悼念屈原也祈福 喝雄黃 把蟲除 取井水 正中午 立雞蛋 莫心浮 認識一下什麼是「彼得原理」 勞倫斯‧彼得（Laurence J. Peter）於1969年出版的「彼得原理」一書。 銀行中有一個怪制度，就是服務好的行員就會升遷做主管到後面蓋圖章，而服務不好的行員， 因為升不了官，繼續留在第一線服務客戶。 結果，在第一線服務客戶的，要嘛就是沒經驗的新手，不然就是表現不好的老員工， 凡是第一線表現良好的員工，就被調成第二線的主管，從此不再面對客戶。 軟體公司好像也是如此，舉凡程式寫得好的程式設計師，就會升任為經理，而程式寫不好的員工， 因為無法...
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好話 v.s 壞話 … 只在一念之間 ~ 作 者：劉 墉
2012
06
19
21:18
轉貼~ 好話 v.s 壞話 … 只在一念之間 ~ 作 者：劉 墉 說件 「鮮事」 給您聽── 有個丈夫跟太太親熱，撫摸著太太，很有情趣地讚美： 「妳的皮膚摸起來真細，絕不像四十歲的女人。」 太太笑： 「是啊！最近摸過的人都這麼說。」 『啪！』 一記耳光。 丈夫吼道： 「妳最近讓多少人摸過？妳老實招來！」 太太摀著臉，哭著喊：「大家是這麼說啊！每個護膚中心的小姐都這麼說。」 這是真事，但是怎麼看都像笑話對不對？ 問題是，當你細心觀察就會發現，我們周遭充滿這樣的笑話。 只因為一句話沒說對，就把喜劇變成了悲劇，把眼看就要辦成的好事變成了壞事。 「話」人人會說，只是不見得人人會說話；有話好說，只是不見得人人說好...
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科學證明「喜樂的心乃是良藥」(圖/文 來自網路)
2012
06
19
20:42
科學證明「喜樂的心乃是良藥」(圖/文 來自網路)一個樂觀的人因為常常使用正向思考的神經系統，所以經常 分泌讓細胞健康的神經化學物質，因此比較不容易生病；一 個悲觀而憤世嫉俗的人，他的神經系統不但會讓他老是使用 負向思考的神經而變得愈來愈悲觀，而且在每天憤憤不平的 時候，神經細胞又不斷地分泌會讓細胞凋亡的神經化學物質 。所以，當人長期處於悲觀而憤怒的狀態時，等於是在慢性 自殺。 小時候，父母時常提醒我們：「不管做什麼事，都要心存善 念。因為善有善報，惡有惡報。」等到念研究所時，才發現 這個說法是有科學根據的。很幸運的，「心存善念」一直是 我為人處世的最高指導原則。 在碩士班，曾選修一門神經化學的課程。當時令我印象最深 刻的就是：在科學上已經發現，人在正向積極的思考...
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「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨乾。」（箴言十七章22節）
2012
06
19
20:34
「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨乾。」（箴言十七章22節） 喜樂的心不只是良藥，更是身心靈健康的來源，也是做為人的一個權利。 但是，許多人卻不知道喜樂的心到底是什麼？從前我追逐好的名聲，做什麼事都是用討好別人的想法在做，完全失去了自我。得到讃美時，快樂一下；讃美離開時，又悶悶不樂了。開名車滿足一下慾望，但是內心是空虛的。經過這麼多年的歷練，才發現慾望是阻礙喜樂的根源，真正的喜樂是來自於知足和感恩。為什麼山林的小鳥歌聲如此甜美？因為牠們知足，吃飽了就知足了，牠們的歌聲是對大自然的感恩。牠知道食物不是來自於牠的努力，而是大自然的恩賜，所以牠們用鳴唱表達對上天的感恩。 而我們呢？當我們有豐足的生活時，以為是我們的努力得來的；當我們意氣風發時，這是我的驕傲。其實人是微不足道...
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人在何時最明白
2012
06
19
20:26
人在何時最明白 人大都是糊塗一陣子，明白一陣子，沒有誰能一輩子明白， 也沒有誰會一輩子糊塗，當然精神病患者另當別論。 聰明人無非明白的時候多，糊塗的時候少罷了，即便稱讚一個人絕頂聰明， 也難免會有「聰明一世，糊塗一時」的時候，更不待說一般人。 那麼，人在何時明白，何時糊塗，皆因人而異，因事而異。譬如貪婪之人，見錢財就會犯糊塗， 膽大妄為，伸出手去，不計後果；好色之徒，一遇美女嬌娃，就難以自製，慾火中燒， 明知道人家是美人計，是圈套，也硬往裡鑽。 人在倒霉時最明白。 平時是你好我好大家好，大塊吃肉，大碗喝酒，不分彼此，親如兄弟。 而一旦到了秦瓊賣馬，關羽走麥城的時候，就會有人坐視不管，看你笑話，有人落井下石，趁火打劫。 於是這就明白了誰是患難朋友，誰是...
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轉貼 ~ 國防部智力測驗題庫
2012
06
16
11:26
智商 100 以下請自行請辭 國防部智力測驗題庫 一個糖果有一個糖果紙 一個糖果 1 元 現在商店在作促銷 3 個糖果紙可以換 1 個糖果 請問 15 元最多可以吃幾個糖果？ i i i i i i Ans: A.0 個 B.15 個 C.20 個 D.21 個 E.22 個 i i i i i i i i i i i i A.0 個 智商 :80 ↓ B.15 個 智商 :80~90 C.20 個 智商 :90~110 D.21 個 智商 :110~130 E.22 個 智商 :130 ↑ 解答 : 花了 15 元→買了 15 個糖 有 15 個包裝紙→換了 5 個糖 有 5 個包裝紙→換了...
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轉貼 ~ 柯達聲請破產！柯達教我們的七件事
2012
06
16
11:07
柯達聲請破產！柯達教我們的七件事 柯達相機價格便宜，軟片卻貴。柯達靠賣軟片發財，這跟電子產品的概念一樣，即軟體重於硬體。 「富比世」雜誌指出柯達失敗帶給企業經營者的七個教訓： 一、必須開發新科技及新產品，不能固守風光時的經營理念。 當世界已從類比式轉移到數位式時，柯達也必須轉變。 二、柯達最早發明數位相機，卻沒有堅持走下去。 就像全錄雖發明了多項重要的資訊技術，但最後只有在雷射印表機上保有一席之地。 柯達在數位相機製造方面始終拚不過日本廠商。柯達光有發明，卻沒有執行下去，仍然不夠。 三、柯達雖最先發明「照片分享」技術，但能像「臉書」一樣進入社群媒體， 讓大家在線上分享經驗及照片？ 當然不能。業務的整個理念不同，經營...
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人的一生中，你會遇到很多不同的人，相對的有一些就會變成你的好朋友或仇人， 甚至敵人、但重點是︰你自己有想過是什麼原因？ 會因此演變成敵人、仇人或朋友呢？ 其實，有一些小小的注意事項供您參考一下，希望對您交友有幫助。 1、別以為你跟你的朋友，是那種你的東西就是我的，而我的東西是你的 告訴你︰錯啦，東西絕對要分清楚，不然到最後，東西壞了，要讓對方賠， 又覺得不好意思，所以自認倒霉，但卻因此在心中會自然形成一種排斥。 2、別以為你跟你的朋友，好到是不論到哪，就有人會開車接送或是請客。 告訴你︰錯啦，偶爾1、2次，或許受得了，時間一久了，換成誰都受不了。 所以出門玩之前，最好先講好，油錢大家分攤，花費大家先繳錢玩後在...
來自攝影師 Jamie Beck 及 Kevin Burg 所「發明」的動照片 (Cinemagraph)， 以充滿電影感、寧靜感見稱，照片局部活動， 有一種不可思議的感覺，自從在網上發佈後，一直大受歡迎。 以下是他們最近的作品，同樣出色。 引用=http://tw.myblog.yahoo.com:80/roswita-950623/article?mid=290872&prev=2...
端 午 佳 節 愉 快 五月五 過端午 賽龍舟 敲鑼鼓 包粽子 插艾蒲 悼念屈原也祈福 喝雄黃 把蟲除 取井水 正中午 立雞蛋 莫心浮 認識一下什麼是「彼得原理」 勞倫斯‧彼得（Laurence J. Peter）於1969年出版的「彼得原理」一書。 銀行中有一個怪制度，就是服務好的行員就會升遷做主管到後面蓋圖章，而服務不好的行員， 因為升不了官，繼續留在第一線服務客戶。 結果，在第一線服務客戶的，要嘛就是沒經驗的新手，不然就是表現不好的老員工， 凡是第一線表現良好的員工，就被調成第二線的主管，從此不再面對客戶。 軟體公司好像也是如此，舉凡程式寫得好的程式設計師，就會升任為經理，而程式寫不好的員工， 因為無法...
轉貼~ 好話 v.s 壞話 … 只在一念之間 ~ 作 者：劉 墉 說件 「鮮事」 給您聽── 有個丈夫跟太太親熱，撫摸著太太，很有情趣地讚美： 「妳的皮膚摸起來真細，絕不像四十歲的女人。」 太太笑： 「是啊！最近摸過的人都這麼說。」 『啪！』 一記耳光。 丈夫吼道： 「妳最近讓多少人摸過？妳老實招來！」 太太摀著臉，哭著喊：「大家是這麼說啊！每個護膚中心的小姐都這麼說。」 這是真事，但是怎麼看都像笑話對不對？ 問題是，當你細心觀察就會發現，我們周遭充滿這樣的笑話。 只因為一句話沒說對，就把喜劇變成了悲劇，把眼看就要辦成的好事變成了壞事。 「話」人人會說，只是不見得人人會說話；有話好說，只是不見得人人說好...
科學證明「喜樂的心乃是良藥」(圖/文 來自網路)一個樂觀的人因為常常使用正向思考的神經系統，所以經常 分泌讓細胞健康的神經化學物質，因此比較不容易生病；一 個悲觀而憤世嫉俗的人，他的神經系統不但會讓他老是使用 負向思考的神經而變得愈來愈悲觀，而且在每天憤憤不平的 時候，神經細胞又不斷地分泌會讓細胞凋亡的神經化學物質 。所以，當人長期處於悲觀而憤怒的狀態時，等於是在慢性 自殺。 小時候，父母時常提醒我們：「不管做什麼事，都要心存善 念。因為善有善報，惡有惡報。」等到念研究所時，才發現 這個說法是有科學根據的。很幸運的，「心存善念」一直是 我為人處世的最高指導原則。 在碩士班，曾選修一門神經化學的課程。當時令我印象最深 刻的就是：在科學上已經發現，人在正向積極的思考...
「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨乾。」（箴言十七章22節） 喜樂的心不只是良藥，更是身心靈健康的來源，也是做為人的一個權利。 但是，許多人卻不知道喜樂的心到底是什麼？從前我追逐好的名聲，做什麼事都是用討好別人的想法在做，完全失去了自我。得到讃美時，快樂一下；讃美離開時，又悶悶不樂了。開名車滿足一下慾望，但是內心是空虛的。經過這麼多年的歷練，才發現慾望是阻礙喜樂的根源，真正的喜樂是來自於知足和感恩。為什麼山林的小鳥歌聲如此甜美？因為牠們知足，吃飽了就知足了，牠們的歌聲是對大自然的感恩。牠知道食物不是來自於牠的努力，而是大自然的恩賜，所以牠們用鳴唱表達對上天的感恩。 而我們呢？當我們有豐足的生活時，以為是我們的努力得來的；當我們意氣風發時，這是我的驕傲。其實人是微不足道...
人在何時最明白 人大都是糊塗一陣子，明白一陣子，沒有誰能一輩子明白， 也沒有誰會一輩子糊塗，當然精神病患者另當別論。 聰明人無非明白的時候多，糊塗的時候少罷了，即便稱讚一個人絕頂聰明， 也難免會有「聰明一世，糊塗一時」的時候，更不待說一般人。 那麼，人在何時明白，何時糊塗，皆因人而異，因事而異。譬如貪婪之人，見錢財就會犯糊塗， 膽大妄為，伸出手去，不計後果；好色之徒，一遇美女嬌娃，就難以自製，慾火中燒， 明知道人家是美人計，是圈套，也硬往裡鑽。 人在倒霉時最明白。 平時是你好我好大家好，大塊吃肉，大碗喝酒，不分彼此，親如兄弟。 而一旦到了秦瓊賣馬，關羽走麥城的時候，就會有人坐視不管，看你笑話，有人落井下石，趁火打劫。 於是這就明白了誰是患難朋友，誰是...
智商 100 以下請自行請辭 國防部智力測驗題庫 一個糖果有一個糖果紙 一個糖果 1 元 現在商店在作促銷 3 個糖果紙可以換 1 個糖果 請問 15 元最多可以吃幾個糖果？ i i i i i i Ans: A.0 個 B.15 個 C.20 個 D.21 個 E.22 個 i i i i i i i i i i i i A.0 個 智商 :80 ↓ B.15 個 智商 :80~90 C.20 個 智商 :90~110 D.21 個 智商 :110~130 E.22 個 智商 :130 ↑ 解答 : 花了 15 元→買了 15 個糖 有 15 個包裝紙→換了 5 個糖 有 5 個包裝紙→換了...
柯達聲請破產！柯達教我們的七件事 柯達相機價格便宜，軟片卻貴。柯達靠賣軟片發財，這跟電子產品的概念一樣，即軟體重於硬體。 「富比世」雜誌指出柯達失敗帶給企業經營者的七個教訓： 一、必須開發新科技及新產品，不能固守風光時的經營理念。 當世界已從類比式轉移到數位式時，柯達也必須轉變。 二、柯達最早發明數位相機，卻沒有堅持走下去。 就像全錄雖發明了多項重要的資訊技術，但最後只有在雷射印表機上保有一席之地。 柯達在數位相機製造方面始終拚不過日本廠商。柯達光有發明，卻沒有執行下去，仍然不夠。 三、柯達雖最先發明「照片分享」技術，但能像「臉書」一樣進入社群媒體， 讓大家在線上分享經驗及照片？ 當然不能。業務的整個理念不同，經營...