【嘴巴破洞】快速治療嘴破傷口的7種方法！據說吃這10樣東西最有效！

2020051401:28

【嘴巴破洞】快速治療嘴破傷口的7種方法！據說吃這10樣東西最有效！

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嘴破起來要人命阿！不僅吃不好、也睡不好，該怎麼辦？網路上流傳竟然只要食用奇異果！隔天就可以好？KIKINOTE為大家整理一些超有效的飲食療法，還有嘴巴破洞常見問題，讓你早日遠離口腔潰瘍困擾！提醒你放鬆情緒、經常運動、多喝水，才是預防嘴破的最好方法唷～

嘴破常見問題

嘴破的原因？
又稱口腔潰瘍，引起的原因有，咬傷、燙傷。有少部分患者因為缺乏維生素B、C，而大多數患者是因為免疫功能失調、黏膜血液循環不良而產生。其他像是壓力、睡眠不足、疲勞、失眠、營養不均衡、家族遺傳，都有可能造成嘴破，甚至女性在月經前，因受到賀爾蒙變化影響也有較高的發生率。

如何預防嘴破？
避免嘴破最好的方法就是放鬆情緒、經常運動、多喝水維持唾液分泌、作息正常、平時多吃蔬果、避免吃刺激性的食物、適當且均衡的飲食，以及保持輕鬆的心情。(使用坊間常見的口內膏、廣東目藥粉或西瓜霜，只能縮短病程，不能預防口腔內其他位置繼續發生嘴破。)

嘴破應該少吃什麼？
必須減少吃荔枝、鳳梨、橘子、甜食、咖啡，與油炸等刺激食物。

傷口灑鹽治嘴破？
鹽巴確實可以殺菌，但無法治療口角炎、嘴破，也不能加速傷口癒合，若鹽水濃度太高，反而會刺激傷口，讓患者感到非常疼痛。若有口角炎等問題，應正確就醫用藥，千萬別在傷口上灑鹽。

嘴巴破洞該看什麼科？
牙科、皮膚科、耳鼻喉科、過敏免疫科或家醫科，都可以處理嘴巴破洞的問題。

嘴巴破洞該吃什麼

超有效！奇異果神奇治療法
一顆奇異果含有高濃度的維他命C和B群，維生素C有助於膠原蛋白形成，幫助皮膚修復，因此，能用來預防口角炎，加速傷口癒合，嘴破的人可以適量食用。
最多網友推薦的方法！小編也實際測試過，真的隔天就好了，相當有效呢～

高維生素B的水果
有些患者可能會覺得奇異果太過刺激，使得更不舒服。這時若想多吃些富含維生素C的水果，可以選擇吃蘋果、芭樂、葡萄、梨子、葡萄等水果代替。

排毒清火的蔬果
有清熱解毒效果的食物包括綠豆、薏仁、椰子水、蓮子、白木耳、冬瓜、椰子水，還有苦瓜、豆腐等。都能達到排毒降火效果。另外茅草跟黃耆對於補腎，避免口腔潰瘍也很有幫助。吃些涼的食物對於降火氣都很有幫助，但不宜多吃。

攝取富含維生素B2食物
一般飲食中富含維生素B2的食物如下:
1.奶類：牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳、優格。
2.肉類：肉、魚、豆腐及其製品、蛋、內臟類(內臟類膽固醇較高應酌量攝取)。
3.全穀類：全穀、糙米、麥片、胚芽米等穀類。
4.堅果類：花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等。
5.其他：綠色蔬菜、酵母粉及健素糖。