中醫的順口溜，太適用了！
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> 若要皮膚好，粥裡放紅棗。若要不失眠，粥裡添白蓮。
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> 腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。
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> 頭昏多汗症，粥裡加薏仁。潤肺又止咳，粥裡加百合。
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> 消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏髮又補腎，粥加核桃仁。
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> 若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
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> 春季防流腦，薺菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。
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> 夢多又健忘，粥裡加蛋黃。
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> 利尿消腫治腳氣，赤豆粥裡勝補劑。
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> 消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
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>傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
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> 滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裡香。
> 生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。
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> 黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃。
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> 番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。
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> 橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
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> 蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。
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> 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
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> 冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。
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> 木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
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> 海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。
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> 胡椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治
(圖/文 來自網路)
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> 若要皮膚好，粥裡放紅棗。若要不失眠，粥裡添白蓮。
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> 腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。
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> 頭昏多汗症，粥裡加薏仁。潤肺又止咳，粥裡加百合。
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> 消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏髮又補腎，粥加核桃仁。
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> 若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
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> 春季防流腦，薺菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。
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> 夢多又健忘，粥裡加蛋黃。
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> 利尿消腫治腳氣，赤豆粥裡勝補劑。
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> 消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
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>傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
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> 滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裡香。
> 生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。
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> 黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃。
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> 番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。
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> 橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
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> 蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。
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> 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
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> 冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。
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> 木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
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> 海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。
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> 胡椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治
(圖/文 來自網路)
