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減肥一個月瘦了17斤！一次吃10顆：瘦到90斤潔膚烏髮！還可以改善便秘，降血脂！太好了！！

2016060113:19
  減肥一個月瘦了17斤！一次吃10顆：瘦到90斤潔膚烏髮！還可以改善便秘，降血脂！太好了！！         我的室友們覺得很奇怪，天天不看我運動，一如三餐也照吃，有時還給自己加點餐，怎麼一個月的時間竟然奇迹般的瘦了17斤呢？要知道，一個月前還是108斤的小胖妹現在已經瘦到90斤了，更加美麗動人了，人也變得更加自信。         其實我有減肥法寶  這秘訣就是每天吃醋泡黑豆，黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看...
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想瘦身狂吃水果 卻得糖尿病！

2016053117:00
想瘦身狂吃水果 卻得糖尿病！ 作者健康醫療網／記者張子容報導 | 健康醫療網 – 2016年5月31日 下午2:34   (健康醫療網／記者張子容報導)   台 中一名44歲謝女士，3個月內體重減了10公斤，不過並非瘦身有成，而是糖尿病引起。她每天吃七分水果，喝半糖珍珠紅茶，還有含糖豆漿，血糖迅速升高，造 成她腹痛、嘔吐才掛急診，已經酮酸中毒，住進加護病房三天降下血糖，再轉到一般病房四天才出院。醫師特別提醒糖尿病和糖尿病高危險群，不宜用水果代餐，因 為現在的水果甜度都很高，民眾以為是健康蔬果餐，卻在不知不覺中攝取過多糖分。   血糖是正常的6～7倍 &n...
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愛吃辣更長壽？辣椒、生薑、薑黃...降14％死亡率！

2016053116:56
愛吃辣更長壽？辣椒、生薑、薑黃...降14％死亡率！ 作者Elsevier全球醫藥新知 | 早安健康 – 2016年5月31日 上午12:00   【早 安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】醫學期刊BMJ期刊2015年8月刊登了一項關於食用辛辣食物與死亡率關係的研究。這是一項基於族群的大樣本前瞻 性佇列研究，以評估經常食用辛辣食物與總死亡率及病因特異性死亡率之間可能存在的關聯，所有資料來自於China Kadoorie Biobank。不 管男性還是女性，食用辛辣食物與總死亡率均呈顯著負相關。與每週食用辛辣食物少於1天者相比，每週食用辛辣食物6~7天者總體死亡率的相對風險降低了 14%。在飲酒族群中，這種...
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喝椰子奶能防失智　還能減重、防癌，好處多多！

2016052515:17
喝椰子奶能防失智　還能減重、防癌，好處多多！ -A +A 作者華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2016年5月25日 上午11:02   【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你的父母是否出現「經常遺忘最近發生的事情」、「忘記東西撒放的位置」，甚至「外出容易走失」？小心是失智症找上門。日本抗衰老專家建議，每天食用椰子奶入菜，就能輕輕鬆鬆就能「養護大腦」，讓「大腦變年輕」！ 喝椰子奶能防失智　還能減重、防癌，好處多多！ 失智症即俗稱之老人癡呆症，為腦細胞退化，造成記憶力及其它 神經功能減退，世界衛生組織的最新統計數據顯示，全球每4秒就增加1名失智症患者。目前在台灣，約每100人中就有1名...
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燃脂果汁、抬腳1分鐘，日名醫減脂甩掉15公斤

2016052515:10
燃脂果汁、抬腳1分鐘，日名醫減脂甩掉15公斤 作者林明慧／編譯 | 早安健康 – 2016年5月24日 上午9:00   【早安健康／ 林明慧編譯】久坐辦公室，運動量不足、長期外食的生活，體內囤積不少內臟脂肪，即使體型看似輕盈，小腹突出、鮪魚肚怎麼樣也擋不住。而且內臟脂肪堆積還會引發動脈硬化、心臟疾病、腦梗塞、糖尿病等疾病，是可怕的隱形殺手。 其 實想要減下內臟脂肪並不難，關鍵在於體內「脂聯素」的多寡。脂聯素，於1995年被大阪大學及昭和大學的研究學者發現，之後經由許多研究證實，有修復血 管、延緩動脈硬化、改善糖尿病、降低糖質、抑制癌症、消除肥胖等多種好處。它可以燃燒中性脂肪，減少內臟脂肪生成，而且...
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這兩種食物是絕配，多吃能助你百病不生！不看會後悔的哦~

2016052415:03
  這兩種食物是絕配，多吃能助你百病不生！不看會後悔的哦~   sponsored 這兩種食物是絕配，多吃能助你百病不生！ 不看會後悔的哦~ 在中醫看來，濕氣似乎稱得上是「萬惡之邪」。 它不僅無處不在，並且殺傷範圍最大，會誘發多種難以擺脫的慢性病…… 因此，要想少生病，就必須要防住濕氣入侵， 更要把體內積累的濕氣排出去。 sponsored 祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩種食物。 這兩種食物很簡單常見， 但搭配起來的效果可是非同尋常。它們能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題。它們就是薏米和紅豆。 1、薏米的功效 不僅祛濕，還抗腫瘤 sponsored ...
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驚！青椒跟它一起吃，軟化血管、年輕20歲，今晚就做了吃

2016052414:57
驚！青椒跟它一起吃，軟化血管、年輕20歲，今晚就做了吃   sponsored 驚！青椒跟它一起吃，軟化血管、年輕20歲，今晚就做了吃~ FACEBOOK 對於有些人來說，青椒有股強烈的氣味，很難接受，然而青椒含有含豐富的營養，對人體來說可是有相當多的好處呢！ 如果搭配恰當，不僅能延緩衰老，還能軟化血管哦~ ★ 青椒+彩椒+菜花 ★ 軟化血管、防動脈硬化 保護血管，就是對我們的心臟和大腦最好的保護！ 青椒和菜花里豐富的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產生，遠離老化，清除自由基，凈化血液，防止心肌梗塞，幫助軟化血管，預防動脈硬化。 sponsored 做法：菜花摘成小朵焯水，青椒一個洗凈去籽切塊，西紅柿一個...
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大蒜治療疾病秘方之全集

2016052316:42
  大蒜，多年生草本植物，地下鱗莖分瓣，按皮色不同分為紫皮種和白皮種。味辣，有刺激性氣味，可食用或供調味，亦可入藥。大蒜種西漢時從西域傳入，為百合科蔥屬。網上瀏覽收集到的秘方，感覺很有用，既方便實用，又不用花多少錢，是老百姓家用必備之秘方。 sponsored   1、蜂蜜大蒜，治癤靈驗：大蒜搗泥拌蜂蜜敷於患處，每日一次，癤痛自去。 2、大蒜熬稀飯，降壓有靈驗：大蒜、大米每日熬大米稀飯加入適量大蒜，有降血壓功能。 3、蒜汁加蜂蜜，止咳最有利：大蒜搗成泥，放入鍋中煮成開水，加入蜂蜜同飲，可止咳。   4、獨蒜方，治痔瘡：獨頭蒜搗泥，軟包後直搗入肛門內，坐定覺痛定期治療，痔瘡即愈。   5、頭疼不算病，大蒜能頂用...
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長壽之王-地瓜，可惜很多人不懂得吃，這樣吃減肥、通便又防癌 - 起點

2016052316:36
長壽之王-地瓜，可惜很多人不懂得吃，這樣吃減肥、通便又防癌   吃地瓜嘍！它在日本可是有「長壽食品」的美譽哦！眼下正是吃地瓜的季節，小女子是地瓜忠實粉絲，怎麼吃也吃不夠，快來了解了解地瓜吧！       營養分析 一、飽腹低卡   食品名稱(每100克可食部) 熱量(千卡) 膳食纖維(克) 地瓜99 1.6 麵條284 0.8 稻米346 0.7 三種食物對比結果：同等重量下，地瓜熱量最低，膳食纖維含量最高。 所以用地瓜代替部分主食，既能減肥又不用挨餓，一舉兩得呀！(不過吃了地瓜就要適量減少主食了，注意控制總熱量) 廣告 - 二、通便排毒 地瓜中含有豐富...
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血管硬化就回不去了！5食物讓血管一直年輕

2016052315:13
  血管硬化就回不去了！5食物讓血管一直年輕 作者張維庭／編譯 | 早安健康 – 2016年5月20日 下午2:00   【早 安健康／張維庭編譯】總是相當在意年齡，變得不喜歡過生日，害怕新的一年又老一歲嗎？比起實際年齡和看起來的外表年齡，最重要的其實是血管年齡！透過營養 的食物讓血管年齡變得年輕，從裡到外進行保養，不僅身體內部，外表也會自然變得年輕！透過胡桃、花椰菜、豆腐等食物守護血管健康，還有助於減少心血管疾 病、腦中風以及血管性失智症風險！血管年齡增加失去彈性 加速全身老化血管的彈性是判斷血管年齡的關鍵，隨著年紀增長血管失去彈性而變硬，就稱為動脈硬化，而動脈硬化會加速全身的老化，也成為了引發各種疾病的...
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