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steven chen
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20個民間流傳的生薑治病秘方，全部都找齊列出來了，看完這篇你直接搞懂生薑的好處！
2014
11
17
08:14
生薑甘辛而溫，具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，還能舒張毛細血管，增強血液循環，興奮腸胃，幫助消化。民間在生活實踐和醫療實踐中，逐步摸索出許多用生薑治病驗方，而且具有良好療效。 生薑具有特殊的辣味和香味，可調味添香，是生活中不可缺少的調配菜，可做腥味較強的魚肉之調配菜，可生食、熟食，可醃漬、鹽漬、醋漬，可加工成薑汁、姜粉、姜酒、姜干，可提煉製作香料的原料。鮮姜可用於「風寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣」。乾薑適於「寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿、風邪消毒、皮膚間結氣、止唾血」。 20個民間流傳的生薑治病驗方如下： 1、噁心嘔吐： 生薑橘皮湯：生薑9克、橘皮9克，水500亳升，煎水分2次服。 2、妊...
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南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處
2014
11
13
14:11
南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處 【華人健康網 記者趙萱／台北報導】 2014年10月28日 10:00 華人健康網粉絲團 萬聖節的明星食物非南瓜莫屬，西方人喜歡挖空南瓜雕刻鬼臉燈籠，再把南瓜從皮到籽烹煮成一道道好料理，在國內南瓜可食、可飯、可菜、可藥，也是不可缺少的重要瓜類。根據研究，南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，更有豐富的維生素，對健康好處多多，包括能抗癌好，也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物。 南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，更有豐富的維生素，對身體好處多多，包括是抗癌好食物，也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物。 南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，更有豐富的維生素，對身體好處多多，包括是抗癌好食物，也能降低糖尿病、預防白內障等...
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太好了！華陀留下的75個傳家秘笈，你一定要收藏的健康寶典，太值得看過了！
2014
11
13
13:57
太好了！華陀留下的75個傳家秘笈，你一定要收藏的健康寶典，太值得看過了！ 1、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。 3、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。 4、乾咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊癒，少吃魚類。 5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日...
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一個人活到101歲沒病痛之養身法
2014
11
12
15:19
一個人活到101歲沒病痛之養身法 一個人活到101歲，又沒病痛，牙齒全口真牙，不戴眼鏡能讀報紙，一定有其養生之道，終於在2010.8.4 有幸與人瑞崔介忱 先生(101歲)見面，請教他的長壽健康法： 飯勿吃太飽，覺要睡得好，運動每天做，營養不可少， 盡量找快樂， 切莫尋煩惱 ，赤子心常在， 百年也不老， 不作虧心事， 人格比天高， 為人不貪墨， 子孫也逍遙。 崔介忱小檔案: 出生：民國前1年12月出生。 經歷：警政署人事處退休。 子女：2子1女。 居住：與太太(96歲)、孫女(40多歲)同住。 睡眠：晚間9點入睡，清晨4點起床。 健康狀況: 沒有病痛，雙腿分開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳...
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【按摩膝蓋復健法】 膝蓋再也不痛了！！常常慢跑、登山的人更是要做！只要5分鐘！
2014
11
12
14:10
【按摩膝蓋復健法】 膝蓋再也不痛了！！常常慢跑、登山的人更是要做！只要5分鐘！ http://www.myapp.com.tw/%E3%80%90%E6%8C%89%E6%91%A9%E8%86%9D%E8%93%8B%E5%BE%A9%E5%81%A5%E6%B3%95%E3%80%91-%E8%86%9D%E8%93%8B%E5%86%8D%E4%B9%9F%E4%B8%8D%E7%97%9B%E4%BA%86%EF%BC%81%EF%BC%81%E5%B8%B8%E5%B8%B8%E6%85%A2%E8%B7%91/ http://newstube01.tv/media/5-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-...
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白髮長不停？５招養出一頭黑髮
2014
11
11
16:32
白髮長不停？５招養出一頭黑髮 誰都不想年紀輕輕就猛長白髮，看來老了幾十歲，而且提早白髮、異常掉髮，更是健康警訊，不可不注意。 不到中年，頂上毛髮竟已經花白、異常脫落，看來顯老又憔悴。 然而，三千髮絲的健康不僅影響外觀，從中醫角度看，更是身體臟腑健康發出警訊，不能輕忽大意。 中醫認為「腎藏精，其華在髮」，而且「肝藏血，髮為血之餘」，所以頭髮能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。 一個人如果腎精不足，頭髮容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，就比較容易掉髮。 一般人在正常情況下，過了40～50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白。 不過，現代人過勞...
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你說的也許有道理
2014
11
11
16:28
你說的也許有道理 如果你和別人發生爭執時，總是你來我往地破口大罵，氣得臉上青筋暴突， 一副咬牙切齒要吃人的模樣，最後，或許你吵贏了這場架，卻勝之不武， 因為你不曾贏得對方的善意和尊重。──富蘭克林 二十世紀初的時候，美國一位名聲遠播的社會評論暨語言學家孟（H.L.Mencken） 因為常在報上發表批評美國人生活方式的文章，所以不斷地收到成堆讀者們寫來痛罵他的信。 然而，孟肯給予每一位讀者們的回信內容全都一樣──只有簡單的一句話：「你說的也許有道理。」 孟肯的智慧的確令人折服，多少潛藏的衝突爭端就在這句簡短的回覆下消弭於無形了。 日常生活中，人與人之間意見不同是常有的事，然而，我們最常看到的情況是， 雙方因互不認輸演變成唇槍舌劍的火爆場面...
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桑樹一身是寶
2014
11
09
00:23
桑樹一身是寶 桑樹在中國已有三千年的栽培史，其葉可飼蠶，其皮可造紙，果實可食用，葉、枝、果、根皮均可入藥，因此桑樹全身都是寶。 桑葉是蠶的糧食，用的是嫩桑葉，作藥用用的是桑樹的老葉，一般是在冬天採集，故又名「冬桑葉、霜桑葉」。桑葉質輕，味苦甘，性寒，歸肺、肝經，功能疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目。常用於風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花等病症。 桑樹的老葉，一般是在冬天採集，故又名「冬桑葉、霜桑葉」，可作藥用。 霜桑葉能止盜汗 桑葉治療夜間盜汗的效果特別好，宋‧洪邁《夷堅志》曾記載：嚴州山寺有一遊僧，形體羸瘦，飲食甚少，每夜就枕，遍身汗出，迨旦，衣皆濕透。如此二十年，無藥能治。監寺僧曰：「吾有絕妙驗方，為汝治之。」三日之後，宿疾果然痊癒。其...
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吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知
2014
11
09
00:20
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知 ──【果真有「酵」】專題 【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】 2014年9月30日 10:00 華人健康網粉絲團 相信你一定聽過「酵素很重要」的說法，但究竟為何人體不可缺少酵素的存在？酵素對於人體健康又有哪些好處呢？日本醫學教授指出，當酵素不足或是沒有發生該有的作用時，將造成體內機能無法正常運作，而出現肥胖、不適等反應。因此為了身體健康，我們必須讓體內維持足夠的酵素。 在早上起床時或飯前飲用酵素精釀，其適度的甜度能夠穩定血糖值，讓心情與肚子都能得到滿足，並且防止吃得過多。當然，還可以提升代謝，自然形成易瘦體質。（圖片提供／人類智庫） 撰寫《我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質》一書的作者秋葉睦美表示，4年...
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容易感冒======== 5 種人
2014
11
06
15:25
容易感冒======== 5 種人 有些人天生就不會常感冒，據中醫研究，這和個人的生活習慣有關， 其中愛睡懶覺的人更易罹患感冒。（圖為感冒在病床上休養，取自網路） 今夏太陽咬人，許多人為避暑總喜歡在冷氣房待著，但室內外溫差過大，調節能力較差的人恐會感冒了！雖說罹患感冒和氣候與個人體抵抗力有關，但有些人天生就不會常感冒。 據中醫研究，這也和個人的生活習慣有關，其中愛睡懶覺、不愛曬太陽的人更容易罹患感冒。 大陸媒體《生命時報》專訪北京中醫藥大學養生室教授張湖德，張教授就多年來經驗分析，易罹患感冒的人，除飲食習慣不良、免疫力低下、常在人群密集處出沒、癮君子人外，還另舉出5種生活習慣易罹患感冒。 1、愛睡懶覺的人： 寒冷冬天時，貪睡人總不願從暖活被窩中爬...
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南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處 【華人健康網 記者趙萱／台北報導】 2014年10月28日 10:00 華人健康網粉絲團 萬聖節的明星食物非南瓜莫屬，西方人喜歡挖空南瓜雕刻鬼臉燈籠，再把南瓜從皮到籽烹煮成一道道好料理，在國內南瓜可食、可飯、可菜、可藥，也是不可缺少的重要瓜類。根據研究，南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，更有豐富的維生素，對健康好處多多，包括能抗癌好，也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物。 南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，更有豐富的維生素，對身體好處多多，包括是抗癌好食物，也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物。 南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，更有豐富的維生素，對身體好處多多，包括是抗癌好食物，也能降低糖尿病、預防白內障等...
太好了！華陀留下的75個傳家秘笈，你一定要收藏的健康寶典，太值得看過了！ 1、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。 3、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。 4、乾咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊癒，少吃魚類。 5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日...
一個人活到101歲沒病痛之養身法 一個人活到101歲，又沒病痛，牙齒全口真牙，不戴眼鏡能讀報紙，一定有其養生之道，終於在2010.8.4 有幸與人瑞崔介忱 先生(101歲)見面，請教他的長壽健康法： 飯勿吃太飽，覺要睡得好，運動每天做，營養不可少， 盡量找快樂， 切莫尋煩惱 ，赤子心常在， 百年也不老， 不作虧心事， 人格比天高， 為人不貪墨， 子孫也逍遙。 崔介忱小檔案: 出生：民國前1年12月出生。 經歷：警政署人事處退休。 子女：2子1女。 居住：與太太(96歲)、孫女(40多歲)同住。 睡眠：晚間9點入睡，清晨4點起床。 健康狀況: 沒有病痛，雙腿分開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳...
【按摩膝蓋復健法】 膝蓋再也不痛了！！常常慢跑、登山的人更是要做！只要5分鐘！ http://www.myapp.com.tw/%E3%80%90%E6%8C%89%E6%91%A9%E8%86%9D%E8%93%8B%E5%BE%A9%E5%81%A5%E6%B3%95%E3%80%91-%E8%86%9D%E8%93%8B%E5%86%8D%E4%B9%9F%E4%B8%8D%E7%97%9B%E4%BA%86%EF%BC%81%EF%BC%81%E5%B8%B8%E5%B8%B8%E6%85%A2%E8%B7%91/ http://newstube01.tv/media/5-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-...
白髮長不停？５招養出一頭黑髮 誰都不想年紀輕輕就猛長白髮，看來老了幾十歲，而且提早白髮、異常掉髮，更是健康警訊，不可不注意。 不到中年，頂上毛髮竟已經花白、異常脫落，看來顯老又憔悴。 然而，三千髮絲的健康不僅影響外觀，從中醫角度看，更是身體臟腑健康發出警訊，不能輕忽大意。 中醫認為「腎藏精，其華在髮」，而且「肝藏血，髮為血之餘」，所以頭髮能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。 一個人如果腎精不足，頭髮容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，就比較容易掉髮。 一般人在正常情況下，過了40～50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白。 不過，現代人過勞...
你說的也許有道理 如果你和別人發生爭執時，總是你來我往地破口大罵，氣得臉上青筋暴突， 一副咬牙切齒要吃人的模樣，最後，或許你吵贏了這場架，卻勝之不武， 因為你不曾贏得對方的善意和尊重。──富蘭克林 二十世紀初的時候，美國一位名聲遠播的社會評論暨語言學家孟（H.L.Mencken） 因為常在報上發表批評美國人生活方式的文章，所以不斷地收到成堆讀者們寫來痛罵他的信。 然而，孟肯給予每一位讀者們的回信內容全都一樣──只有簡單的一句話：「你說的也許有道理。」 孟肯的智慧的確令人折服，多少潛藏的衝突爭端就在這句簡短的回覆下消弭於無形了。 日常生活中，人與人之間意見不同是常有的事，然而，我們最常看到的情況是， 雙方因互不認輸演變成唇槍舌劍的火爆場面...
桑樹一身是寶 桑樹在中國已有三千年的栽培史，其葉可飼蠶，其皮可造紙，果實可食用，葉、枝、果、根皮均可入藥，因此桑樹全身都是寶。 桑葉是蠶的糧食，用的是嫩桑葉，作藥用用的是桑樹的老葉，一般是在冬天採集，故又名「冬桑葉、霜桑葉」。桑葉質輕，味苦甘，性寒，歸肺、肝經，功能疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目。常用於風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花等病症。 桑樹的老葉，一般是在冬天採集，故又名「冬桑葉、霜桑葉」，可作藥用。 霜桑葉能止盜汗 桑葉治療夜間盜汗的效果特別好，宋‧洪邁《夷堅志》曾記載：嚴州山寺有一遊僧，形體羸瘦，飲食甚少，每夜就枕，遍身汗出，迨旦，衣皆濕透。如此二十年，無藥能治。監寺僧曰：「吾有絕妙驗方，為汝治之。」三日之後，宿疾果然痊癒。其...
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知 ──【果真有「酵」】專題 【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】 2014年9月30日 10:00 華人健康網粉絲團 相信你一定聽過「酵素很重要」的說法，但究竟為何人體不可缺少酵素的存在？酵素對於人體健康又有哪些好處呢？日本醫學教授指出，當酵素不足或是沒有發生該有的作用時，將造成體內機能無法正常運作，而出現肥胖、不適等反應。因此為了身體健康，我們必須讓體內維持足夠的酵素。 在早上起床時或飯前飲用酵素精釀，其適度的甜度能夠穩定血糖值，讓心情與肚子都能得到滿足，並且防止吃得過多。當然，還可以提升代謝，自然形成易瘦體質。（圖片提供／人類智庫） 撰寫《我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質》一書的作者秋葉睦美表示，4年...
容易感冒======== 5 種人 有些人天生就不會常感冒，據中醫研究，這和個人的生活習慣有關， 其中愛睡懶覺的人更易罹患感冒。（圖為感冒在病床上休養，取自網路） 今夏太陽咬人，許多人為避暑總喜歡在冷氣房待著，但室內外溫差過大，調節能力較差的人恐會感冒了！雖說罹患感冒和氣候與個人體抵抗力有關，但有些人天生就不會常感冒。 據中醫研究，這也和個人的生活習慣有關，其中愛睡懶覺、不愛曬太陽的人更容易罹患感冒。 大陸媒體《生命時報》專訪北京中醫藥大學養生室教授張湖德，張教授就多年來經驗分析，易罹患感冒的人，除飲食習慣不良、免疫力低下、常在人群密集處出沒、癮君子人外，還另舉出5種生活習慣易罹患感冒。 1、愛睡懶覺的人： 寒冷冬天時，貪睡人總不願從暖活被窩中爬...