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steven chen
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長期吃銀杏! 女全身瘀青不散
2015
07
29
16:48
長期吃銀杏! 女全身瘀青不散 華視 – 2015年7月27日 上午5:00 相關內容 觀賞相片 長期吃銀杏! 女全身瘀青不散 保健品不能亂吃。高雄一名30歲女子，無緣無故，身上突然出現二十多個大大小小的瘀青，她以為自己罹患癌症，就醫後才發現，原來她長期吃保健食品銀杏，像是銀杏、心臟病藥、阿斯匹靈、魚油等等，都有抗凝血功能，才讓她瘀青不退。 高雄一位30歲的李小姐身上突然出現20多個大小瘀青，但明明都沒有撞到東西，讓她很緊張以為這是罹癌的警示！後來到皮膚科看醫生才發現，原來她長 期在吃保健食品銀杏，醫生說銀杏、心臟病藥、阿斯匹靈、魚油等藥物，都有抗凝血功能，吃多了很容易造成瘀青不...
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減肚子最快的方法！4個生活小竅門讓你變「腰精」！！
2015
07
24
10:39
1、每天吃水果和蔬菜 想要消除腹部脂肪，肯定離不開全身的減肥，所以每天控制總熱量攝入是相當必要的，平時多吃蔬菜和水果，不僅能緩解你對甜食的慾望，而且還能有效防止便秘，因為便秘是產生小肚子的首要元兇。 2、多喝水，少喝碳酸飲料 起床的第一件事就是喝一杯溫熱的開水，這樣能促進腸胃蠕動，幫助體內把毒素排出體外，有效減少小肚腩的機會。 一個正常人每天會消耗大約2000ml的水，作為女性更要及時給身體補充水分，但是不要在短時間內喝太多的水，不然會產生滲透的作用。 3、遠離酒類 無論是白酒、啤酒、紅酒，還是雞尾酒，只要是酒精飲料，都是造成腹部產生贅肉的主凶，雖然說酒精內不含脂肪，但是它的熱量極高，而且酒會提高身體的皮質醇水平，讓你的腹部堆積更多的脂肪贅肉...
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外食族一周輕鬆減重<2公斤>的心得分享
2015
07
24
10:32
一個人會胖的原因就是你吃進去的熱量大於你每日消秏的熱量， 身體多餘的無法消秏掉的熱量只好 以脂肪的型式儲存起來，每累積７７００卡的熱量就會胖一公斤， 所以如果又不控制飲食又不運動，很容易就會造成肥胖的產生。 肥胖除了體態的不好看之外也很容易造成很多生理上的疾病 外食族一周輕鬆減重<2公斤>的心得分享 減重秘訣 早餐 吃得像皇帝(要豐盛) 吃進肚的大部分都被消化掉囉！ 午餐 吃平民澱粉類最好造商跟中午攝取~吃進肚約70%會被消化掉， 30%會儲存成脂肪。 晚餐 盡量減少大餐，少碰澱粉，吃進肚約50%會被消化吸收， 50%則儲存成脂肪。 人體百分之70來水分~減重時補充大量水分是很重要的! 晚餐拒絕澱粉 一周瘦2公斤真的很簡單...
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黃金甩脂48小時！大吃後吃香蕉、檸檬水助代謝
2015
07
23
16:53
黃金甩脂48小時！大吃後吃香蕉、檸檬水助代謝 早安健康 – 2015年7月22日 下午12:29 【早安健康／邱士懿編譯】在聚餐上一不小心吃多了？還是本著吃回票價的小資精神，在吃到飽餐廳暴飲暴食了一番，一回到家就後悔的不得了、罪惡感使然再也不敢吃東西？ 其實，既不必難過、也不需要有罪惡感，減肥更不會因此功虧一簣！日本的食慾控制大師村山彩表示，在暴飲暴食後的黃金48小時內，只要「正確吃」，就能迅速燃脂、減掉暴食後的脂肪！ 不過，要特別注意的是，偶爾放縱一回可以及時補救，但絕不是長久之計。自律的飲食與體重管理，才是保持好身材與健康體魄的不二法門喔。 明天也還來得及！遵守加速甩脂的4個「正確吃」原...
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菇含多醣體能抗癌 降三高健脾胃
2015
07
23
16:45
菇含多醣體能抗癌 降三高健脾胃 作者【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2015年7月23日 上午12:00 夏天可說是吃菇好時節，例如西洋菇、杏鮑菇即是。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，夏天適合吃西洋菇，又稱蘑菇、洋菇、松茸，味甘性涼，能夠降血壓、健脾益腸胃，適合高血壓、脾胃虛弱、飲食不佳、十二指腸潰瘍等患者食用。 楊醫師指出，現代醫學認為，西洋菇含有多醣體，具有抗癌作用；含有豐富的微量元素硒，能防止過氧化物傷害身體；能誘發人體產生干擾素，對於皰疹性口炎病毒具有抑制功用。 雖然食用西洋菇有很多的好處，但醫師提醒民眾應注意，不要隨便採摘野生西洋菇，否則可能...
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4大黃金排毒食材！黑木耳富含纖維、地瓜葉促糖代謝
2015
07
23
16:41
4大黃金排毒食材！黑木耳富含纖維、地瓜葉促糖代謝 早安健康 – 2015年7月23日 上午11:45 【早安健康／曾啟翔整理編輯】排毒，一直是養生裡面很熱門的一個話題，而排毒其實就是排除積存在人體裡面的毒素。排毒過程中最重要的就是膳食纖維，它能夠有效排除體內中的廢物毒素，今天就要來介紹由陳彥甫營養師推薦的富含膳食纖維的明星食材。 黑木耳富含膳食纖維 排毒又能減肥 黑木耳中富含豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動、減少脂肪的吸收，不僅有利排毒，還附帶減肥的效果。但需要注意的是，黑木耳不能和黃豆一起食用，因黑木耳中富含某種纖維和富含寡糖的黃豆一起吃的話，很容易消化不良，...
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天天滑手機 小5生近視飆升500度
2015
07
23
16:37
天天滑手機 小5生近視飆升500度 作者健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2015年7月22日 下午5:45 相關內容 觀賞相片 天天滑手機 小5生近視飆升500度 天天滑手機 小5生近視飆升500度 （健 康醫療網／記者郭庚儒報導）暑假才開始不到一個月，就有一名小5生，從早到晚天天滑手機、平板，晚上還偷偷躲在棉被繼續玩；日前，家長發現孩子看東西都瞇 瞇眼，帶至診所檢查，竟發現其近視飆高至500多度，即使點眼藥水治療，近視仍有200度左右，必須配戴眼鏡矯正視力。 收治個案的開業眼科 診所院長林鴻源指出，該患者原本近視不到百度，但...
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105公斤男靠喝豆漿 3個月甩15公斤
2015
07
23
16:15
105公斤男靠喝豆漿 3個月甩15公斤 中廣新聞網 – 2015年7月23日 下午1:51 豆 漿富含纖維質、蛋白質，用餐前30分鐘喝下，可以帶來飽足感，減少每餐過多的食物攝取。豆漿也可以增加肌肉肉量，運動後30分鐘內喝下，也可以維持肌肉 量，顧好基礎代謝率不復胖。一位身高184公分，體重105公斤，從事電子業的劉先生，靠喝無糖豆漿，三個月內成功甩掉15公斤。 (黃仲丘報導) 身 高184公分，從事電子業的劉先生，長期當外食族，體重一度胖到105公斤。讓他下定決心想要減肥。醫師建議他午餐、晚餐，用餐前三十分鐘，喝一瓶 450cc的無糖豆漿。如果有運動，就把喝豆...
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生氣憋悶是腫瘤的快速成因（轉給愛生氣的人）
2015
07
23
14:04
生氣憋悶是腫瘤的快速成因（轉給愛生氣的人）
編者按語 人活一口氣，不是讓人去爭強好勝，非要優勝於別人才好。而是說，人要保養好自己的氣，讓精滿氣足，氣機條達。否則很可能會「氣」出病來。 廣告－請繼續往下閱讀 憋出來的大疙瘩 我在臨床中體會到，很多癌症病人是因為心裡面窩了一口氣，悶在身體裡面出不來，「心結導致氣脈打結，氣脈打結導致腫瘤發生。」 中醫認為，氣血經絡不通，臟腑陰陽失調是疾病的根原，尤其是癌症，其根本原因是整個氣脈不斷的打結，越結越多，最終形成一個大疙瘩——腫瘤。 因此，「生氣憋悶」是形成腫瘤的快捷方式。我昨天剛看了一個病人，是因為家裡面的矛盾心裡窩了一口氣無處傾訴，得了肺癌，而且是晚期，老太太才6...
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脊椎不好百病生，終於找到矯正脊椎的好方法！ (歡迎分享給 需要久坐的朋友~)
2015
07
23
13:54
(圖片來源) 站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、 長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直， 脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來， 所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎， 甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！ 每天勤快108下（來回一次算一下）， 不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！ 作對運動矯正 輕微脊椎側彎 方法/步驟 滾背」這個動作可以矯正脊椎， 基於每個人身體狀況不同，體質也有差異， 並非人人可以輕鬆「滾」， 為求安全，再一次談談這個動作。 矯正脊椎的方式很多種， 此為其一，不吃藥、不打針，簡易可行。 人體脊椎的重要...
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1、每天吃水果和蔬菜 想要消除腹部脂肪，肯定離不開全身的減肥，所以每天控制總熱量攝入是相當必要的，平時多吃蔬菜和水果，不僅能緩解你對甜食的慾望，而且還能有效防止便秘，因為便秘是產生小肚子的首要元兇。 2、多喝水，少喝碳酸飲料 起床的第一件事就是喝一杯溫熱的開水，這樣能促進腸胃蠕動，幫助體內把毒素排出體外，有效減少小肚腩的機會。 一個正常人每天會消耗大約2000ml的水，作為女性更要及時給身體補充水分，但是不要在短時間內喝太多的水，不然會產生滲透的作用。 3、遠離酒類 無論是白酒、啤酒、紅酒，還是雞尾酒，只要是酒精飲料，都是造成腹部產生贅肉的主凶，雖然說酒精內不含脂肪，但是它的熱量極高，而且酒會提高身體的皮質醇水平，讓你的腹部堆積更多的脂肪贅肉...
一個人會胖的原因就是你吃進去的熱量大於你每日消秏的熱量， 身體多餘的無法消秏掉的熱量只好 以脂肪的型式儲存起來，每累積７７００卡的熱量就會胖一公斤， 所以如果又不控制飲食又不運動，很容易就會造成肥胖的產生。 肥胖除了體態的不好看之外也很容易造成很多生理上的疾病 外食族一周輕鬆減重<2公斤>的心得分享 減重秘訣 早餐 吃得像皇帝(要豐盛) 吃進肚的大部分都被消化掉囉！ 午餐 吃平民澱粉類最好造商跟中午攝取~吃進肚約70%會被消化掉， 30%會儲存成脂肪。 晚餐 盡量減少大餐，少碰澱粉，吃進肚約50%會被消化吸收， 50%則儲存成脂肪。 人體百分之70來水分~減重時補充大量水分是很重要的! 晚餐拒絕澱粉 一周瘦2公斤真的很簡單...
黃金甩脂48小時！大吃後吃香蕉、檸檬水助代謝 早安健康 – 2015年7月22日 下午12:29 【早安健康／邱士懿編譯】在聚餐上一不小心吃多了？還是本著吃回票價的小資精神，在吃到飽餐廳暴飲暴食了一番，一回到家就後悔的不得了、罪惡感使然再也不敢吃東西？ 其實，既不必難過、也不需要有罪惡感，減肥更不會因此功虧一簣！日本的食慾控制大師村山彩表示，在暴飲暴食後的黃金48小時內，只要「正確吃」，就能迅速燃脂、減掉暴食後的脂肪！ 不過，要特別注意的是，偶爾放縱一回可以及時補救，但絕不是長久之計。自律的飲食與體重管理，才是保持好身材與健康體魄的不二法門喔。 明天也還來得及！遵守加速甩脂的4個「正確吃」原...
菇含多醣體能抗癌 降三高健脾胃 作者【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2015年7月23日 上午12:00 夏天可說是吃菇好時節，例如西洋菇、杏鮑菇即是。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，夏天適合吃西洋菇，又稱蘑菇、洋菇、松茸，味甘性涼，能夠降血壓、健脾益腸胃，適合高血壓、脾胃虛弱、飲食不佳、十二指腸潰瘍等患者食用。 楊醫師指出，現代醫學認為，西洋菇含有多醣體，具有抗癌作用；含有豐富的微量元素硒，能防止過氧化物傷害身體；能誘發人體產生干擾素，對於皰疹性口炎病毒具有抑制功用。 雖然食用西洋菇有很多的好處，但醫師提醒民眾應注意，不要隨便採摘野生西洋菇，否則可能...
4大黃金排毒食材！黑木耳富含纖維、地瓜葉促糖代謝 早安健康 – 2015年7月23日 上午11:45 【早安健康／曾啟翔整理編輯】排毒，一直是養生裡面很熱門的一個話題，而排毒其實就是排除積存在人體裡面的毒素。排毒過程中最重要的就是膳食纖維，它能夠有效排除體內中的廢物毒素，今天就要來介紹由陳彥甫營養師推薦的富含膳食纖維的明星食材。 黑木耳富含膳食纖維 排毒又能減肥 黑木耳中富含豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動、減少脂肪的吸收，不僅有利排毒，還附帶減肥的效果。但需要注意的是，黑木耳不能和黃豆一起食用，因黑木耳中富含某種纖維和富含寡糖的黃豆一起吃的話，很容易消化不良，...
天天滑手機 小5生近視飆升500度 作者健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2015年7月22日 下午5:45 相關內容 觀賞相片 天天滑手機 小5生近視飆升500度 天天滑手機 小5生近視飆升500度 （健 康醫療網／記者郭庚儒報導）暑假才開始不到一個月，就有一名小5生，從早到晚天天滑手機、平板，晚上還偷偷躲在棉被繼續玩；日前，家長發現孩子看東西都瞇 瞇眼，帶至診所檢查，竟發現其近視飆高至500多度，即使點眼藥水治療，近視仍有200度左右，必須配戴眼鏡矯正視力。 收治個案的開業眼科 診所院長林鴻源指出，該患者原本近視不到百度，但...
105公斤男靠喝豆漿 3個月甩15公斤 中廣新聞網 – 2015年7月23日 下午1:51 豆 漿富含纖維質、蛋白質，用餐前30分鐘喝下，可以帶來飽足感，減少每餐過多的食物攝取。豆漿也可以增加肌肉肉量，運動後30分鐘內喝下，也可以維持肌肉 量，顧好基礎代謝率不復胖。一位身高184公分，體重105公斤，從事電子業的劉先生，靠喝無糖豆漿，三個月內成功甩掉15公斤。 (黃仲丘報導) 身 高184公分，從事電子業的劉先生，長期當外食族，體重一度胖到105公斤。讓他下定決心想要減肥。醫師建議他午餐、晚餐，用餐前三十分鐘，喝一瓶 450cc的無糖豆漿。如果有運動，就把喝豆...
編者按語 人活一口氣，不是讓人去爭強好勝，非要優勝於別人才好。而是說，人要保養好自己的氣，讓精滿氣足，氣機條達。否則很可能會「氣」出病來。 廣告－請繼續往下閱讀 憋出來的大疙瘩 我在臨床中體會到，很多癌症病人是因為心裡面窩了一口氣，悶在身體裡面出不來，「心結導致氣脈打結，氣脈打結導致腫瘤發生。」 中醫認為，氣血經絡不通，臟腑陰陽失調是疾病的根原，尤其是癌症，其根本原因是整個氣脈不斷的打結，越結越多，最終形成一個大疙瘩——腫瘤。 因此，「生氣憋悶」是形成腫瘤的快捷方式。我昨天剛看了一個病人，是因為家裡面的矛盾心裡窩了一口氣無處傾訴，得了肺癌，而且是晚期，老太太才6...
(圖片來源) 站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、 長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直， 脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來， 所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎， 甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！ 每天勤快108下（來回一次算一下）， 不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！ 作對運動矯正 輕微脊椎側彎 方法/步驟 滾背」這個動作可以矯正脊椎， 基於每個人身體狀況不同，體質也有差異， 並非人人可以輕鬆「滾」， 為求安全，再一次談談這個動作。 矯正脊椎的方式很多種， 此為其一，不吃藥、不打針，簡易可行。 人體脊椎的重要...