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嘴破好痛怎麼辦！？４招讓你加速癒合
2020
05
14
01:34
嘴破好痛怎麼辦！？４招讓你加速癒合 嘴巴老是破洞嗎? 其實嘴破原因有很多，像是壓力大、作息不正常、自體免疫失調都會引起，除了對症處理以外，在嘴破期間也可多喝水、保持口腔清潔，減少細菌孳生與感染，也有助復原哦。 4招讓嘴破加速癒合 1.補充維他命B、C 人體缺乏維生素C及維生素B2時，容易有嘴破現象。建議民眾日常飲食應充分攝取天然蔬菜、水果等富含維生素C的食物，來修補破損的口腔黏膜；以及乳製品、全榖類、堅果類、蛋、肝（內臟）等富含維生素B2的食物，來加強補給，如果有需要的或也可以直接吃B群維他命複合劑。 2.多喝水 多喝水能維持唾液分泌、避免口腔黏膜組織受到壓迫，...
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【嘴巴破洞】快速治療嘴破傷口的7種方法！據說吃這10樣東西最有效！
2020
05
14
01:28
【嘴巴破洞】快速治療嘴破傷口的7種方法！據說吃這10樣東西最有效！ 奇異果、維生素B、水果 症狀治療 喝什麼 水 癒合 原因 鹽巴 為什麼 怎麼快好 多久會好 PTT 維他命 嘴巴破洞 怎麼辦 看什麼科 白白的潰瘍 腫起來 飲食療法，b群、維他命 嘴破 藥 貼片 特效藥 藥膏 牙醫 嘴破起來要人命阿！不僅吃不好、也睡不好，該怎麼辦？網路上流傳竟然只要食用奇異果！隔天就可以好？KIKINOTE為大家整理一些超有效的飲食療法，還有嘴巴破洞常見問題，讓你早日遠離口腔潰瘍困擾！提醒你放鬆情緒、經常運動、多喝水，才是預防嘴破的最好方法唷...
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老年青年健康資訊
2020
05
01
14:05
台南一中校長蔡勇年老退休，蔡 校長的兒女均為國內知名醫師，以下這是他特地傳來的老年青年健康資訊： 隨著人類壽命增長，科學界對"高壽"研究漸多，其建議有別於傳統概念！重點如下： 1、 老人腸胃消化分解機能減退，加上牙齒殘缺，不能有效咀嚼切碎食物，所以即使與年輕人吃相同分量、內容的食物，其營養值的獲取會遠少於年輕人，因此老人不但不應少食，清淡，更要有豐富的魚、肉、蛋等品質優良、容易吸收的蛋白質！ 2、 所有的素食在消化道分解後全轉變成醣質，縱然有少許植物蛋白質，但皆為"不完全蛋白質，"身體利用率低，無法形成肌肉，導致老人苦於&q...
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別讓骨盆腔炎找上妳
2020
03
04
14:47
別讓骨盆腔炎找上妳 28歲的小玲，學生時代就有性生活，也曾感染過骨盆腔炎，當時以為吃藥治療就不會有事。結婚後努力做人卻沒有好消息，檢查發現，她的輸卵管已經因為反覆感染而堵塞、變形，很難受孕…… 近年來性觀念開放、性行為年齡提早，因性交而感染骨盆腔炎的未婚女性也愈來愈多。骨盆腔炎雖不難治癒，但如果疏於預防、經常復發，極可能扼殺生育力，造成難以彌補的遺憾。掌握治療骨盆腔炎的關鍵守則，才能確保自己的幸福和健康。 Q：最近下腹隱隱作痛，白帶變多，是不是骨盆腔炎？ 骨盆腔內有子宮、卵巢、輸卵管等重要的生殖器官，正常狀態下，子宮頸處的黏液屏障能阻擋有害細菌進入骨盆腔。但當陰道發...
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洋蔥降膽固醇、三酸甘油脂！日研究：80％都有感！
2020
02
24
14:38
【早安健康／張承宇報導】現代人飲食精緻，體內膽固醇、三酸甘油脂也特別容易飆高，讓動脈硬化、心血管疾病也容易跟著來，成為國人十大死因前三名的常客。而經日本專業醫師實驗發現，隨處買得到的「洋蔥」，竟然就是降血脂的優良食材，能降低膽固醇、三酸甘油脂，幫助我們降低動脈硬化、心血管疾病風險！ 洋蔥多種營養，可望降低膽固醇、三酸甘油脂 日本南越谷健身會診所院長周東寬表示，血液中的壞膽固醇、三酸甘油脂增加，容易使血管硬化、加速老化，提高動脈硬化、心血管疾病風險。對此他推薦吃洋蔥來改善，有研究指出，洋蔥具備良好的降低膽固醇、三酸甘油脂功效，能幫助遠離高血脂。 日本管理營養士柴田聰美也表示，洋蔥中的刺激成分「二烯丙基二硫（dia...
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養生專家：癌細胞最怕的「9種菜」 ，平時多吃一點，排除毒素，遠離癌細胞
2019
12
09
15:47
養生專家：癌細胞最怕的「9種菜」 ，平時多吃一點，排除毒素，遠離癌細胞 癌症的發生與飲食有著千絲萬縷的聯繫，這並非危言聳聽，比如胃癌，我們的知道，醃制食物，煙熏食物與胃癌的發生密切相關，比如腸癌，進食的纖維素食物過少與腸癌發病密切相關，比如食管癌，進食粗糙的，過燙的食物，檳榔，酗酒，會誘發食管癌，今天和大家分享幾種癌細胞怕的食物。 每天吃碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。 菇類，自古以來香菇就有抗癌第一菜的美譽，特別抑制腫瘤細胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症，對於癌症患者也有很大的作用。 海帶，含有非常豐富的微量元素，是...
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食物發霉切掉照吃？家中暗藏５種黴菌 跑進身體毒害你
2019
11
12
13:48
食物發霉切掉照吃？家中暗藏５種黴菌 跑進身體毒害你 「水果發霉吃了不會怎樣啦！」很多媽媽們從小吃多了這種削掉發霉邊的水果，而水果店也常賣那些號稱「靠傷」、只有一點點壓傷的水果切盤，從來也沒有發生什麼問題，所以不覺得有什麼大不了的。 長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海指出，當水果、麵包或食物發霉時，影響的不只是發霉的部位，其實它數十倍長、看不見的菌絲已經深入水果內，所以即使把發霉的表面切掉，裡面的菌絲還是會毒害人體。 ...
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食物發黴，去掉壞的部分還能吃嗎？這7類真不能吃，特傷肝腎！
2019
11
12
11:49
食物發黴，去掉壞的部分還能吃嗎？這7類真不能吃，特傷肝腎！ 很多人都有囤食物的習慣，去一次超市或者菜市場，就會多買一些放家裡囤著，省 得麻煩~ 但囤著囤著，問題也就隨之而來了——容易發黴！ 特別是在潮濕的季節，放不了多長時間就會變質~ 這時就有人犯難了： 扔了吧，又捨不得，畢竟花錢買的，而且有的只壞了一半~ 不扔吧，又怕吃出個什麼問題來 其實這糾結也不無道理，畢竟不是所有發黴的食物都有毒。 但是，如果你遇到以下幾種發黴的食物，那可就一定得扔了~ 吃了可不止是壞肚子這麼簡單的事，有的甚至會致癌奪命！ 7類食物發黴了，一定要扔！別猶豫 黴變花生、瓜子等堅果 看劇、嘮嗑來點瓜子、花生等堅果，再合適不...
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咖啡不是有喝就好！哈佛終於找出咖啡護肝抗癌的關鍵，喝對份量、時間連老人癡呆症都不是對手
2019
11
03
22:46
咖啡不是有喝就好！哈佛終於找出咖啡護肝抗癌的關鍵，喝對份量、時間連老人癡呆症都不是對手｜每日健康 責任編輯: 郭家和 / 分類: 三高飲食 你早上喝的第一杯液體是什麼？有些人喝水，但相當多人會回答：咖啡，究竟喝咖啡對身體健康有沒有幫助呢？ 根據國外健康媒體《Naturalnews》及《Collective-Evolution》的報導，哈佛大學公報去年發表的研究指出，咖啡是效果強大的「酏劑」，不但能減少心臟病及心肌梗塞的風險，還能預防老年癡呆症等重大疾病。 咖啡幫助氧化游離脂肪酸，有助於提高代謝及減肥 《Collective-Evolution》報導指出，飲用咖啡對人體至少有15種少處，值得注意的是咖啡的減肥效果，飲用一杯咖啡可提高3...
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走出憂鬱症的十個方法
2019
10
23
10:43
走出憂鬱症的十個方法 據世界衛生組織統計，女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率是25%，男性是15%。而美國去年就有13%成年人服用抗憂鬱藥物（這是一千多萬人），中年女性每四人就有一人長期服用抗憂鬱藥物。現在社會壓力這麼大，憂鬱症越來越普遍，你身邊隨時會有人得到憂鬱症。 為什麼我們要重視憂鬱症？憂鬱症帶來的經濟損失以及「失能」，跟所有癌症加起來不相上下。嚴重的憂鬱症若一直持續或沒有好好治療，會伴隨大腦認知功能的衰退，以及最嚴重的，導致自殺。憂鬱症讓我們心情低落、缺乏動力、腦袋充滿負面思考與胡思亂想、注意力記憶力變差，也會影響好好工作、求學、社交、過生活的能力。 如果統計到中輕度的憂鬱症，一個人一輩子至少遭遇一次的機率會增加到30-40%，難怪...
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嘴破好痛怎麼辦！？４招讓你加速癒合 嘴巴老是破洞嗎? 其實嘴破原因有很多，像是壓力大、作息不正常、自體免疫失調都會引起，除了對症處理以外，在嘴破期間也可多喝水、保持口腔清潔，減少細菌孳生與感染，也有助復原哦。 4招讓嘴破加速癒合 1.補充維他命B、C 人體缺乏維生素C及維生素B2時，容易有嘴破現象。建議民眾日常飲食應充分攝取天然蔬菜、水果等富含維生素C的食物，來修補破損的口腔黏膜；以及乳製品、全榖類、堅果類、蛋、肝（內臟）等富含維生素B2的食物，來加強補給，如果有需要的或也可以直接吃B群維他命複合劑。 2.多喝水 多喝水能維持唾液分泌、避免口腔黏膜組織受到壓迫，...
【嘴巴破洞】快速治療嘴破傷口的7種方法！據說吃這10樣東西最有效！ 奇異果、維生素B、水果 症狀治療 喝什麼 水 癒合 原因 鹽巴 為什麼 怎麼快好 多久會好 PTT 維他命 嘴巴破洞 怎麼辦 看什麼科 白白的潰瘍 腫起來 飲食療法，b群、維他命 嘴破 藥 貼片 特效藥 藥膏 牙醫 嘴破起來要人命阿！不僅吃不好、也睡不好，該怎麼辦？網路上流傳竟然只要食用奇異果！隔天就可以好？KIKINOTE為大家整理一些超有效的飲食療法，還有嘴巴破洞常見問題，讓你早日遠離口腔潰瘍困擾！提醒你放鬆情緒、經常運動、多喝水，才是預防嘴破的最好方法唷...
台南一中校長蔡勇年老退休，蔡 校長的兒女均為國內知名醫師，以下這是他特地傳來的老年青年健康資訊： 隨著人類壽命增長，科學界對"高壽"研究漸多，其建議有別於傳統概念！重點如下： 1、 老人腸胃消化分解機能減退，加上牙齒殘缺，不能有效咀嚼切碎食物，所以即使與年輕人吃相同分量、內容的食物，其營養值的獲取會遠少於年輕人，因此老人不但不應少食，清淡，更要有豐富的魚、肉、蛋等品質優良、容易吸收的蛋白質！ 2、 所有的素食在消化道分解後全轉變成醣質，縱然有少許植物蛋白質，但皆為"不完全蛋白質，"身體利用率低，無法形成肌肉，導致老人苦於&q...
別讓骨盆腔炎找上妳 28歲的小玲，學生時代就有性生活，也曾感染過骨盆腔炎，當時以為吃藥治療就不會有事。結婚後努力做人卻沒有好消息，檢查發現，她的輸卵管已經因為反覆感染而堵塞、變形，很難受孕…… 近年來性觀念開放、性行為年齡提早，因性交而感染骨盆腔炎的未婚女性也愈來愈多。骨盆腔炎雖不難治癒，但如果疏於預防、經常復發，極可能扼殺生育力，造成難以彌補的遺憾。掌握治療骨盆腔炎的關鍵守則，才能確保自己的幸福和健康。 Q：最近下腹隱隱作痛，白帶變多，是不是骨盆腔炎？ 骨盆腔內有子宮、卵巢、輸卵管等重要的生殖器官，正常狀態下，子宮頸處的黏液屏障能阻擋有害細菌進入骨盆腔。但當陰道發...
【早安健康／張承宇報導】現代人飲食精緻，體內膽固醇、三酸甘油脂也特別容易飆高，讓動脈硬化、心血管疾病也容易跟著來，成為國人十大死因前三名的常客。而經日本專業醫師實驗發現，隨處買得到的「洋蔥」，竟然就是降血脂的優良食材，能降低膽固醇、三酸甘油脂，幫助我們降低動脈硬化、心血管疾病風險！ 洋蔥多種營養，可望降低膽固醇、三酸甘油脂 日本南越谷健身會診所院長周東寬表示，血液中的壞膽固醇、三酸甘油脂增加，容易使血管硬化、加速老化，提高動脈硬化、心血管疾病風險。對此他推薦吃洋蔥來改善，有研究指出，洋蔥具備良好的降低膽固醇、三酸甘油脂功效，能幫助遠離高血脂。 日本管理營養士柴田聰美也表示，洋蔥中的刺激成分「二烯丙基二硫（dia...
養生專家：癌細胞最怕的「9種菜」 ，平時多吃一點，排除毒素，遠離癌細胞 癌症的發生與飲食有著千絲萬縷的聯繫，這並非危言聳聽，比如胃癌，我們的知道，醃制食物，煙熏食物與胃癌的發生密切相關，比如腸癌，進食的纖維素食物過少與腸癌發病密切相關，比如食管癌，進食粗糙的，過燙的食物，檳榔，酗酒，會誘發食管癌，今天和大家分享幾種癌細胞怕的食物。 每天吃碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。 菇類，自古以來香菇就有抗癌第一菜的美譽，特別抑制腫瘤細胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症，對於癌症患者也有很大的作用。 海帶，含有非常豐富的微量元素，是...
食物發霉切掉照吃？家中暗藏５種黴菌 跑進身體毒害你 「水果發霉吃了不會怎樣啦！」很多媽媽們從小吃多了這種削掉發霉邊的水果，而水果店也常賣那些號稱「靠傷」、只有一點點壓傷的水果切盤，從來也沒有發生什麼問題，所以不覺得有什麼大不了的。 長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海指出，當水果、麵包或食物發霉時，影響的不只是發霉的部位，其實它數十倍長、看不見的菌絲已經深入水果內，所以即使把發霉的表面切掉，裡面的菌絲還是會毒害人體。 ...
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咖啡不是有喝就好！哈佛終於找出咖啡護肝抗癌的關鍵，喝對份量、時間連老人癡呆症都不是對手｜每日健康 責任編輯: 郭家和 / 分類: 三高飲食 你早上喝的第一杯液體是什麼？有些人喝水，但相當多人會回答：咖啡，究竟喝咖啡對身體健康有沒有幫助呢？ 根據國外健康媒體《Naturalnews》及《Collective-Evolution》的報導，哈佛大學公報去年發表的研究指出，咖啡是效果強大的「酏劑」，不但能減少心臟病及心肌梗塞的風險，還能預防老年癡呆症等重大疾病。 咖啡幫助氧化游離脂肪酸，有助於提高代謝及減肥 《Collective-Evolution》報導指出，飲用咖啡對人體至少有15種少處，值得注意的是咖啡的減肥效果，飲用一杯咖啡可提高3...
走出憂鬱症的十個方法 據世界衛生組織統計，女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率是25%，男性是15%。而美國去年就有13%成年人服用抗憂鬱藥物（這是一千多萬人），中年女性每四人就有一人長期服用抗憂鬱藥物。現在社會壓力這麼大，憂鬱症越來越普遍，你身邊隨時會有人得到憂鬱症。 為什麼我們要重視憂鬱症？憂鬱症帶來的經濟損失以及「失能」，跟所有癌症加起來不相上下。嚴重的憂鬱症若一直持續或沒有好好治療，會伴隨大腦認知功能的衰退，以及最嚴重的，導致自殺。憂鬱症讓我們心情低落、缺乏動力、腦袋充滿負面思考與胡思亂想、注意力記憶力變差，也會影響好好工作、求學、社交、過生活的能力。 如果統計到中輕度的憂鬱症，一個人一輩子至少遭遇一次的機率會增加到30-40%，難怪...