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從起床、出門、上班、回家到睡覺的24小時健康加分法！每天早上一定要做的「脊椎健康操」！ 重點是簡單又實用，方法一點都不難，輕鬆做效果好，做完全身神清氣爽，小編早上跟著做了一次，今天一整天都不會累！長期做會更有效哦～～ 只要兩個動作：毛毛蟲運動＋四肢左右擺，輕鬆無負擔，真的好棒哦！ ...原來「心肌梗塞」不是血管太窄堵阻塞不通！真相竟然是…醫生現身說法，一定要分享出去！
2016101816:21
原來「心肌梗塞」不是血管太窄堵阻塞不通！真相竟然是…醫生現身說法，一定要分享出去 ...steven chen
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原來「心肌梗塞」不是血管太窄堵阻塞不通！真相竟然是…醫生現身說法，一定要分享出去 ...
對抗秋天憂鬱 吃對10大快樂食物 作者郭敏政 | 常春月刊 – 2016年10月14日 上午11:27 觀賞相片 對抗秋天憂鬱 吃對10大快樂食物 即將進入讓人心情BLUE的秋天，許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱，因此，在這個時節，不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。但是，要小心可別吃錯食物，反而會越吃越憂鬱。 憂鬱的產生往往與長期壓力有關，郵政醫院營養師黃淑惠表示，當長期壓力過大時，會刺激人體大腦的腦下垂體分泌腎上腺素來對抗壓力，而在大量消耗腎上腺素的同時，也必須增加俗稱「快樂荷爾蒙」的血清素分泌來紓解緊張情緒，不妨可藉...
真是太神奇！這東西抗發炎，竟可讓癌細胞1小時內凋亡 作者林昕潔／整理編輯 | 早安健康 – 2016年10月16日 下午3:00 【早安健康／林昕潔整理編輯】橄欖油被認為是健康的油品選擇之一。日本腦科醫師、醫學博士山嶋哲盛曾指出，橄欖油具有抗氧化、降低血膽固醇的功效，並能夠改善神經細胞的傳遞作用、舒緩感冒。也有研究指出，橄欖油具有提升血管功能、緩解經痛、改善胃食道逆流等效果。而對於多年來持續盤據國人十大死因的癌症，橄欖油也可能幫得上忙，因為其中所含的特殊成分，能夠在一小時內就使癌細胞凋亡！ Oleocanthal能使癌細胞迅速凋亡 細胞主動凋亡是動物發育的自然過程之一，像是人類胚胎...
臉頰痛≠牙痛！單側牙齒拔光了，才發現是三叉神經痛 作者華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2016年10月13日 下午4:32 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】臉頰疼痛，一定是牙齒發炎引發的疼痛？小心為了止痛而賠上健康牙！醫師表示，三叉神經痛和牙痛的症狀非常相似，曾有病人單側上下排的牙齒都被拔光了，才發現是三叉神經痛，不但多忍受了好幾天的疼痛，事後更需花一大把銀子做假牙和植牙，才能恢復正常的咀嚼功能。 三叉神經痛和牙痛的症狀非常相似，一開始很難分辨。 三叉神經痛好發於中老年人 大千綜合醫院神經外科醫師李振培表示，三叉神經是最粗大的腦...
世界上最便宜的１０張防癌處方！已經被證實「有效」，請分享給親友 1.少吃點糖 癌細胞最喜歡的「食物」就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。 每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。 所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。 2.最少開窗半小時 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。...
30歲開始代謝下降！2個動作，逆轉停滯的新陳代謝，燃燒體內脂肪 photos放大顯示 30歲之後，隨著年紀增長，體力活動逐漸減少，身體機能緩緩衰退，肌肉開始失去彈性慢慢鬆垮，不再是最佳狀態。古老印度哲學的智慧—瑜珈，能將身體、精神和心靈合而為一，消化壓力、釋放緊張、增加幸福感；透過瑜珈，我們得以在動作的流動之間增加新陳代謝，讓身體一整天能夠自然地燃燒更多熱量。 為什麼新陳代謝如此重要？ 新陳代謝是我們的身體為了要保持動能、維持日常活動而燃燒熱量的機制，身體活動力則是代謝功能好壞的關鍵因素。眾多的運動...
養生之道～痔瘡的防治 洪樹玉醫師 一、何謂痔瘡： 痔瘡（Hemorrhoid）又稱痔核，是肛門內側的靜脈叢充血，有時會發生 血栓或輕度感染。通常以齒狀線為分界，發生在 齒狀線之上稱為內痔， 之下稱為外痔。根據統計，文明國家 中發生率50歲以上佔50％。 二、痔瘡的分類： 1. 內痔： (1) 第一度：痔核膨出在肛管內 (2) 第二度：痔核可自行縮回；發生在解大便時 (3) 第三度：痔核需用手推回；嚴重一點的，只要一用力或過度疲勞就會發生 (4) ...
農村的九旬老太太活成精了，竟然用一種「蔬菜」治好自己被醫生判了死刑的疾病！ 農村的九旬老太太活成精了，竟然用一種「蔬菜」治好自己被醫生判了死刑的疾病！ 魏老太是我們村高壽老人之一，以前也沒怎麼聽說她有多麼多麼注意養生，但自從前幾年老太太大病一場好了之後，街頭巷尾滿滿都是對她的議論和讚歎。 Advertisements 那年魏老太肚子里長了腫塊，各種不適隨之而來，肚子脹痛、大便艱難，接近九十歲的人硬是被個肚子鬧騰的身心疲憊，一直到抗不了疾病的折磨，老太才告訴兒子們:娘肚子里大概長了不好的東西，你們心裡有數，娘大概活不了多久...