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太神奇了！喝了蜂蜜配生薑，兩個月後減10公斤，臉上斑也不見了！男人女人都要看啊！

2015042516:22
蜂蜜配生薑，男女老少都適合飲用，每天早晨及入浴前各喝一次，連續喝兩個月後，體質明顯改善，腰圍變細，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細嫩，堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。總之，蜂蜜配生薑的妙處，在於對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！ none 一、蜂蜜薑湯做法： 1. 約十公克的姜磨成煳狀。 2. 把薑煳放入玻璃杯裡。 3. 注入滾燙的熱開水。（等一下變溫開水才進行第4） 4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。 5. 男女老少都適合飲用。 連續喝兩個月（每天早晨及入浴前各喝一次），據書本記載的見證： 1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 2. 體重...
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從牙齦膿腫談牙周病的正統療法

2015042316:19
  從牙齦膿腫談牙周病的正統療法 【黎達明 主任 / 天主教耕莘醫院新店總院 - 牙科】 牙周病是指牙齒周圍組織─牙齦、牙槽骨及牙周韌帶的疾病，主要引起的原因是細菌的感染。當我們不注意刷牙、細菌在牙齒周圍大量的繁殖增生，就會引起牙肉(牙齦)的發炎。一刷牙就會出血，這就是初期的牙周病，我們稱之為「牙齦炎」。 若我們不對牙齦流血有所警覺，不加以改善刷牙技巧及治療，牙齦的發炎就會往牙齦根部發展，繼續破壞牙槽骨，甚至出現牙周膿腫、牙齒鬆動…等牙周炎症狀。若再不積極治療，很容易導致牙齦萎縮、甚至牙齒脫落。 有一次在報紙的讀者投書中的文章，引述某位牙醫師指示：「有牙周病的牙齒，可用乾淨手指用力壓出膿血，再含牙周病專門殺菌水，再定期讓醫師做清潔，有問題...
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肝癌 其實是可以預防的

2015042210:19
  肝癌 其實是可以預防的 文／邱玉蟬 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 台灣有將近三百萬的B型肝炎帶原者、30萬C型肝炎患者，去年有超過一萬人死於肝病。 從國父孫中山、畫家楊三郎、聯合報創辦人王惕吾，到與肝癌奮戰六年的大學生林芳如，肝病儼然成了「國病」。 然而這些不幸，有一半都是可以事先預防而避免的…。 ----------------------------------------------------------------------------------...
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可能中風了！第一時間該做什麼？

2015042210:09
  可能中風了！第一時間該做什麼？ 華人健康網 ／ 資料來源／天下雜誌出版 - 2014年05月20日 很多人以為中風就是嘴歪眼斜、半邊癱瘓，事實上多數中風當下的症狀並不明顯，卻因為電視常常這樣演，「很多病人受影響，以為自己不是中風，耽誤搶救時間，」恩主公醫院神經內科主任孫瑜說。   只要突然頭暈、說話不清楚、走路不穩或65 歲以上出現憂鬱症狀，「甚至失智，都可能是中風，」高雄榮總神經內科主任盧玉強呼籲，即使症狀輕，也要趕緊就醫檢查。 容易被忽略的中風症狀   █ 間歇性跛行 常被忽略的中風症狀之一是間歇性跛行，俗稱「腳中風」。原本可走5 公里的人，現在走沒多久就腳痛到走不下去，需要站一下下等血液回流之後才能繼續走，「很可能...
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揉小腿肚就能改善失眠便秘

2015042209:59
揉小腿肚就能改善失眠便秘 ——————————————腰痛、失眠、便秘？ 每天揉「小腿肚」 5分鐘 就能改善 請用手輕輕抓捏自己的「小腿肚」，覺得觸感如何呢？ 是僵硬、冰冷涼涼的？ 還是溫暖、有彈性呢？ 身心健康每天都睡得很好的人，小腿肚摸起來會「溫暖、柔軟、有彈性」。 相反地，小腿肚如果 「比手掌更冰冷、軟趴趴缺乏彈性、硬梆梆、腫脹到不行、 肌肉裡有硬硬的腫塊、手指按壓後有明顯痕跡」，應該都是身體不適、 常常覺得這裡痛、那裡痠，或者內心煩惱很多、壓力很大的人...
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這6種家常菜竟是補鈣高手, 比鈣片強10倍

2015041511:31
  這6種家常菜竟是補鈣高手, 比鈣片強10倍 提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但「一個好漢三個幫」，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。 豆腐燉魚。豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不僅味道鮮美，更是補鈣健骨的絕配。需要提醒的是，選豆腐時要選含鈣量較高的南豆腐或北豆腐。 芝麻醬拌菠菜。芝麻醬是鈣的「寶庫」，每100克含鈣870毫克，高於豆類和蔬菜。而菠菜中富含的維生素K是骨鈣的形成要素，如果在補充鈣的...
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【一輩子不得癌癥的7個秘方】

2015041315:41
  【一輩子不得癌癥的7個秘方】 導語：癌癥，這個令人談之色變的“殺手”，每隔一陣子就會跳出來撥動人們緊張的神經。數據顯示，每年新發癌癥約312萬例，每分鐘就有6人被診斷為癌癥，癌癥發病率在40歲後快速上升。面對如此高發的腫瘤，早預防、早發現是關鍵。在這個特別的日子裏，全方位解讀癌癥，並總結一些你應該了解的防癌招數。 突然消瘦是癌癥信號 悄無聲息的癌癥信號 提到癌癥，你最想知道的是什麼？恐怕大多數人的答案會是“自己會不會得癌”。如果能夠及時發現癌癥的早期癥狀，盡快進行治療，也許可以提高生存的幾率。綜合美國“癌癥網站”和《臨床胃腸病學和肝病學雜誌》等相關資料，總結出“16...
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天天吃菠菜 大腦年輕11歲

2015041014:21
  天天吃菠菜 大腦年輕11歲 台灣醒報台灣醒報 – 2015年4月6日 下午3:26 天天吃菠菜，可以補充維他命K和防止腦部老化。（photo by … 【台灣醒報記者林鈺庭綜合報導】想要讓大腦活化，試試看吃菠菜吧！經典卡通《大力水手》主角卜派每次在戰鬥前，都會來上一罐滿滿的菠菜，補充體力並維持強壯的肌肉。根據《赫芬頓郵報》報導，每天攝取足夠的深綠色蔬菜，就可以幫助減緩和年齡相關的認知退化。其中的關鍵就是維他命K。 美國芝加哥拉什大學研究團隊花5年時間，分析954名老年人飲食和大腦功能。研究團隊連續5年追蹤平均年齡81歲的參與者飲食狀況，結果顯示，1天吃一份到兩份深綠色蔬菜的人，大腦功能和比他們年輕11歲但不吃深綠色蔬菜者相...
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中醫談咖啡，不得不看！愛喝咖啡的人更加要看！

2015041014:17
  中醫談咖啡，不得不看！愛喝咖啡的人更加要看！ 咖啡屬舶來品，當西方文化與中國傳統中醫文化發生碰撞，且看 中醫怎樣給咖啡把脈！ 咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大 腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補養及緩和作用，能緩 和疼痛，辛味發散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭 痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱症或濕症。 從中醫的角度看咖啡的15個養生功能： 1、提神醒腦 咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進 腦部活動，使頭腦較爲清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注 意力集中，提高工作效率；可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷並 增強記憶能力。 2、強筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動...
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長期爬山，人體會發生的驚人變化！太晚知道了！

2015041011:19
長期爬山，人體會發生的驚人變化！太晚知道了！         1、爬山對肌肉骨骼的影響 經常參加爬山鍛鍊，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循環得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，並有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能。 科學家們的實驗發現，在高山地區進行爬山鍛鍊後，每立方毫米血液中紅細胞數量增加到500—600萬，下山後一兩週紅細胞增加到817萬/立方毫米。由 於增加了運輸氧氣的工具，所以大大提高了人體有氧工作...
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